本日の八時間
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/11/04 15:08:59
本日の家族の八時間
第一食
めかぶ納豆+あらめちゃん+納豆のトロねば前菜
肉まん一個
ヨーグルト+みかんシャーベット+ベリーミックス
えびせん
本日第一食は少なめ。
というか。
何を食べても良い。
で、なにか食べなきゃ損だ!!
と
がむしゃらに食わずにはいられなかったところがどうしてもあってwww
そこをちょっと見なおして、本日の第一食はとりあえずこんなとこから。
16時 第二食
揚げパン(三種類の上げパンを四分の一ずつ)
樽焼きせんべい
第三食
赤飯
大根と魚の炊いたん
長ネギのコンソメ煮
麻婆豆腐
ぬか漬け
塩昆布
