続八時間耐久
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/11/09 16:20:21
昨日は書きそびれていたので、２日分
まずは８日
第一食
紫芋フランス
昆布ジャム
ヨーグルト・米ぬか・みかんシャーベット
第二食
ちらしずし
焼き魚
長ネギのコンソメ煮
黄金イカ
きんぴらめかぶ
ぬか漬け
豆腐・キャベツ・大根の味噌汁
第三食
ちらしずし
冷や奴
鶏のハム
黄金イカ
きんぴらめかぶ
長ネギのコンソメ煮
おやつ色々
９日
第一食
ちらしずし
チキンナゲットで作る味噌ピー絡め
ぬか漬け
第二食
切り餡餅
あげパン+いちごじゃむ+昆布ジャム
りんご
コーヒー
第三食
小豆がゆ
塩レモン焼きサバ
鶏のハム
ぬか漬け
黄金イカ
長ネギのコンソメ煮
きんぴらめかぶ
おやつ
きのこの山かぼちゃチョコ味
たけのこの山栗チョコ味
さつまいもチップス
鶏のハムは書きがいのあるレシピなので別記載
昆布のジャムは
水出し昆布だしで出る出し殻昆布をみじん切りして黒砂糖と煮詰めたモノ。
これに、更に砂糖と刻んだクルミと作りおいてある大葉味噌を少量の昆布出汁で煮詰めて作ったタレで絡めたチキンナゲットは千葉のご当地グルメ、味噌ピー唐揚げの偽物w
悪くなかったですが、
どうも砂糖の量と味噌の量をもっと調整したらもっと美味しくなりそうでしたwww
昨夜はまさかの羽生結弦くんの激突事故で、ハラハラオロオロ。
頑張ってくれた姿には感動しましたが、
松岡修三さんも言ってましたが、無理すんな!!!
明日がある身なのよ!!!
無理して死んだらどーすんの!!!
と、しばらく気が気じゃなかったです。
ていうか、未だ気が気じゃない。
はやく、元気な姿を拝みたいです。
週明けのワイドショーを大いに当てにしてます。
しっかし。
日本人の思うところの王子様面。清廉潔白で美しい王子様みたいな顔して、
凄い漢(オトコ)気豊かな!!!
曲が始まる瞬間の真剣な、自分自身を睨みつける様な真剣な目付き!!!
しかし、それoを称えるには無事のニュースが必要不可欠
頼むから昨日の無理がたたって・・・なんて続報が入りませんように。とひたすら神頼み中です。
