お米大好きだけど
- カテゴリ：日記
- 2015/12/07 21:43:47
夜に炭水化物を食べるのを控えてます。
まだ始めて1か月も経ってないけど、結構痩せてきたと思うわ！！
体重も体脂肪も測ってないので正確には分かりませんが、ぴったり目だったパンツもスカートもちょっと緩くなったので効果は出てると思うの。
嬉しくて、母に「夜お米抜いたら痩せてきたよ！」って報告したら、
炭水化物抜くと頭がぼーっとするからやめなさい！って怒られたけど、
ライ○ップほど過激に抜いてるわけじゃないし、朝と昼は普通にパンもお米も食べているのでそんな心配されるほどではないんだけどなぁ。
娘をお子様扱いする母の気持ちも分からんでもないが、いい加減、身体は少女では無いのでね。
むしろ太り過ぎを心配しなきゃいけない体型になってきてるので応援してほしいものだわ。
出来れば運動がしたいですが、筋トレ嫌いだし寒いと外出る気がしないので、とりあえず現状維持のために食事制限は続けたいと思います。
スキーにスケート、冬のスポーツは大好きなんだけど気軽じゃないからね～。
近くにスケートリンクがあればいいのになぁ。
ぜひ一緒にやりましょう！！！
私は夜のお米を抜くかすごく少な目にして、野菜（鍋とか）とお豆腐中心にしてます。
朝は菓子パン、昼は普通に（それこそ揚げ物とか）食べてますけど、それでも痩せてきてますよ～。
それで筋トレも合わせたらかなりすぐ痩せると思いますよ～。
筋トレするならたんぱく質もしっかり取った方がいいかもしれませんね！
朝練を一緒にやっていた子が寝坊で来なくなってしまってからせっかく減ってきた脂肪がまた復活してきてしまいました・・・
夜にお米を抜くだけでいいのでしょうか・・・？
一人じゃ全然続かないのですが、ちどりさんと一緒だと思うと頑張れそうです・・・！！
筋トレは好きなので併せてうまく痩せたいです；；；
糖分（炭水化物）が無いと脳がエネルギー不足になってぼんやりしやすくなるんですよ。
血糖値が上がっても眠くなりますけど。
いつまでも子供なので心配せずにはいられないんでしょうね。
多少減っても有り余るほど脂肪があるので大丈夫です！！
というか、脂肪があっても筋肉が無いとそもそも熱を産生出来ないので、全然温かくないんですよねぇ。。
運動よりもすぐに効果が出ますよね～。
筋肉付いたら熱も産生できるので良いのでしょうが、、筋トレ、苦手なんですよねぇ。。
寒さはホッカイロでしのげるのでなんとか(^-^;
お母様は心配性ですね。
本当は運動して痩せるのが最高でしょうが、まあ難しいなら食事ですよね。
ただカンチさんが既に言っているように脂肪が減るとちょっと寒くなると思うのでほどほどに＾＾；
でも、脂肪が燃焼して体脂肪率が下がると女性の方は冬はさらに寒く感じませんか？
運動してもすすぐには効果出ないですよね～～。
なので全然続かず、手っ取り早い食事制限に行ってしまいます。。
でもそれ続けてるとかえって太りやすくなるとか言いますから、あんまり過激にやり過ぎないようにお互い気を付けましょ～～！
ことさんの体型が分からないからむやみにオススメは出来ないけど、
食べ過ぎてぽっちゃりしたなと感じるのであればおすすめよ！！
炭水化物を抜いたら、少し痩せましたよ～＾＾
ジョグではあまりダイエット効果なかったけど、
夜、炭水化物を減らすと、効果早い(＠_＠;)
ジョグの努力はなんだったの～て思います。ｗ
母からするとずーーっと子供なんですよね。
小さいころの可愛かった3才くらいまでの思い出がずっと残ってるんでしょうね。
もう亡くなってしまいましたが、祖母からしたら母はまだまだ娘だったみたいですし。
だって、寝るだけだからむしろぼーっとしたほうがいいと思われｗ
その代わり、朝昼はしっかり食べたほうがいいと思う♬
まあ、いくつになっても娘は娘、お母さんからしてみれば心配なのでは？