自意識ライジング
- カテゴリ:美容/健康
- 2016/03/22 14:31:24
久々にジムに行ってきました。
通い始めは月に4回行くように頑張ってたのに、もうここ半年以上、月に1回行ければいい方。
全然行けてません。
通うことを決めた時は思考が意識高い系に傾いていたので、
運動して健康的なものを食べて、っていう生活が良いし楽しいって思ってました。
トレーナーさんにもにこにこ笑顔で対応し、
目標に向けて頑張ってます!運動するって楽しいですよね☆
ていうか、楽しく美しく生きるって最高ーー!!
って感じでやってたんです。
けど、、
正直、辛い。。
元々、性格が明るい方ではなく、むしろ斜に構えてリア充を妬んでる引きこもりタイプの人間なのですぐに限界来ました。
体も鍛えて人生楽しんでます!
毎朝スムージーと酵素ジュースは欠かせません!
休日?友達とBBQやったり、最近はボルダリングですかね!
って感じの、爽やかを具現化したようなトレーナーさんに話しかけられると自分のダメさ加減を思い知らされて辛いです。
そもそも、筋トレが大嫌いなんです。
自分を追い込むストイックな行為が大嫌いなんです。
だって、苦しみながら生きるのなんて絶対に嫌だもん、楽して生きたいもん。
その上、最近はこじらせて意識高い系というよりも自意識がライジングしてしまった状態なので、
こんなデブスが運動したって滑稽だと思われるんだよ、くそっ…
でも会費勿体ない。どうにかしないと。。
ってことでで、もう筋トレは諦めまして、
イヤホンで世界をシャットアウトしつつ、ひたすらウォーキングとバイクを漕いでました。
(有酸素運動中はトレーナーさん話しかけてこない)
非常に快適でした。
適度に汗もかけたし、運動したという満足感も得られるし、筋肉痛にもならないし。
これならまた行ってもいいかもと思ったんですけど、週末に時間を取り、思考を意識高い系に持っていけるかどうかにかかってます。
頑張ろう。
実は昔から合気道とか剣道やりたいんですが、近所にはちょうどいい時間にやってる教室が見つからず、
区のスポーツセンターは近くになく、、
某チェーンのフィットネスジムで手を打ちました。
会費は設備に見合っていて不満は無いので(確かに区営の方が圧倒的に安いですけど)、とにかく時間が取れるかが勝負ですね。
確かに身体動かし始めると気持ちがライジングするんですよね~~!
自分に合う方法が見つかってよかったですね^^
私、どうも飽きっぽいみたいで、これはイイ!と思ってもすぐに飽きてしまうので。。
ウォーキング、バイク、スイミングをローテーションしながら続けていけたらな、と思います。
ですよね~~~。
ふと我に返ってしまうとダメですよね。
私も泳ぐのは好きなんですが、水着の着替えや化粧のこと(落としたり直したり、すっぴんのまま出かけたり)が面倒だったり、髪の毛が塩素で痛むのが嫌だったり、と、
ネガティブな面ばかりが目立ってしまって、それを上回るモチベーションに中々なりませんw
とりあえず、軽めの有酸素運動からじわじわと体力をつけたいと思います!
同じです。出来れば休日はずーーーっと寝ていたいくらいです。
でもさすがに年のせいか、意識して動かないとどんどん体が衰えていくので、やらないとダメですね。。
ウォーキングとバイクは時間さえ取れれば続けられそうなので、何とか頑張ってみようと思います!!
日常では歩くようになんとなく意識はしてるんですけどね、、
エスカレーターやエレベータはなるべく使わないとか。
小さい子供がいると歩くのすら難しく、どうしても自転車とか使っちゃうんですよね~~。
休むと会費が高いので、地区のスポーツセンターで¥300/回でジムに通う!
とかはどうでしょうか^^
身体動かすと気持ちもライジングしますよ~
昔少しジムに通っていたのですが、合わないって思って辞めてしまいました^^;
自分の場合は散歩が好きなので、景色見ながら歩いて運動する事に落ち着きました。
色々と試してみて自分にあった方法が見つかるといいですね^^
私も以前ジムに通って黙々と泳いでいたんですが
ある日ふと、「あれ、なんで私こんなことやってんだろ?」って
疑問に思い、行かなくなってしまった…^^
運動不足対策に買ったウォーキングマシン?(あれ何て言ったっけ)も
今では洗濯物を引っ掛けている状態ーー(T_T)
でも季節も春。 こうしてちどりさんのブログを読んだのも何かの縁、なので
私もちょっとずつ体を動かしていきたいです(*^_^*)
僕は休みの日は極力体動かしたくないのでw
そりゃ若いころはバリバリ運動してましたが最近はねぇ
この間もフットサルや草野球のお誘い華麗にスルーしましたw
でも体動かすことは良い事ですからウォーキングバイク続きますように♪
私も歩くように意識してますw
もともと歩くのは好きなんです^^