おすすめのストレス解消法は？
- カテゴリ：今週のお題
- 2026/03/18 01:23:45
常備菜作り。
元々、お友達に教えて貰ったYouTubeの動画で、常備菜を色々作っているﾕｰﾁｭｰﾊﾞｰさんに影響されて
始めたのが最初だった気がする。最近は、ｲﾝｽﾀ等色んなSNSで、常備菜を紹介しているので作りやすい。
足がこうなって、仕事を休んで丁度１ヶ月位経過～どうしても、在宅率が高くなるので、
ｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙしながらの日々が、難しくもある。（食欲も含めてw） なので、冷蔵庫の（主に野菜）
在庫確認しながら、次々作っていくのが、意外にも発散できる～次々常備菜入れたﾀｯﾊﾟが、
冷蔵庫に並んでいくのも快感だし、何より食事作りで常備菜があると、手抜きできるので気が楽だ。（笑
先日は、きゅうりのｷｭｰちゃんを作った。塩分摂取に気を付けねばだが、自作のｷｭｰちゃんは中々美味しい♪
＊よく作るのは、ｷｬﾛｯﾄﾗﾍﾟ、塩昆布あえ、ﾏﾘﾈ、蓮根のきんぴら、小松菜の胡麻和え、煮びたしetc～ｶﾝﾀｰﾝ。w
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昨日はﾘﾊﾋﾞﾘへ行って来た。
基本は週１回だったが、仕事復帰を視野に入れていると話したせいか、PTさんの予約枠に
余裕がありそうな週は、２回で設定してくれるので、助かる。(￣∇￣*)ゞ
もう６回目位かﾅ～最近は、施術中に雑談する事も増えた。
次男と同い年で（男性）中学も近所同士という偶然で、地元話に花が咲く。w
ｱｯﾁも次男ともしや？知り合いじゃﾅｲか～と、住んでいる所や部活どこですか？等色々聞いてくる。
「〇〇中（＝次男の中学）にも知り合い多いんですよね～。」
ｿﾚにしても、まるで息子に施術してもらっているような感覚？（笑
ﾘﾊﾋﾞﾘに通うなんて久々で、座って電気治療している間、色んな光景を眺めている。
ﾎﾟﾖﾝﾎﾟﾖﾝしたﾍﾞｯﾄﾞがあって、何か気持ちよさそう～調べたら、ｳｫｰﾀｰﾍﾞｯﾄﾞっていうらしい。
いいなｧ～私は（足）だから、多分該当しない。(;^ω^)
家族以外と会ったり話したりする機会が減っているから、ﾘﾊﾋﾞﾘも良い気分転換だ。
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行きは予約時間があるからﾊﾞｽを使うが、帰りはのんびり歩いて帰る。
「痛くなければ、（患部に）刺激入れた方が良いので、歩いてOK」と言われているので張りきる。w
ちなみに乗っているﾊﾞｽ～午前中はかなり混雑するが、午後だと空いてくる。
恐らく、高齢世代の方々の活動時間は、午前が多い（＝接骨院勤務で知っている）からかﾅ。
なので、ﾘﾊﾋﾞﾘ予約は何となく午後に行く事が多くなった。＾＾ゞ
しっかり装具をつけて、歩道橋に併設のｴﾚﾍﾞｰﾀｰを使わせてもらい、信号青でも早く通れないが、
ｺﾂｺﾂﾏｲﾍﾟｰｽ～暑くも寒くもﾅｲ丁度良い季節を、楽しみながら頑張っていこうと思う。
（装具は思った以上に大活躍～ｺﾚがあるから歩けている、、、作って良かった＾＾）
＊久々朝、隣の公園に行き、早咲きの桜にめじろが沢山止まっていて、動画を撮っていたら、
通りかかった高齢女性に「おはようございます。」と挨拶された。┏〇ﾍﾟｺｯ
めじろがいると話すと、ｱﾗｰと嬉しそうに眺めていたので、しばらく談笑～楽しかった。＾＾
＊＊木村ｸﾝが、吉野家のｱﾝﾊﾞｻﾀﾞｰになり、店頭に超目立つﾎﾟｽﾀｰ？が貼られている。
ｿｺまでは確認してきた（撮影もw）のだが、次男が昨日食べにいって、ｿｯﾁは先越された。（笑
