最近 2021年9月
- カテゴリ：美容/健康
- 2021/09/17 07:03:24
2021年9月
╰(*°▽°*)╯
昨年2020年7月に骨密度が異常に低いと
と言われ 今年3月に測りなおすと正常 半年後もう一度測って同じなら
薬をやめてもいいと言われ 9月にいって測って異常なし・・
いままで飲んでた薬が効いたのか？？骨こつケアが効いたのか
アーモンド小魚が効いたのかは わかりません
退院してから ずっと運動してきたのもよかったのかな・・
筋肉は やめても消えてないし
単なる 測り間違い？これもあるな・・と思いつつ
骨を育てていこうとおもいました
子供のころは よく 外で走り回ってましたが 大人になると 犬の散歩ぐらいで
昨年12月にチャッピー亡くしてから 引きこもりだったし 保護犬でも育てようかな・・
と思ったりしてましたが 妹の犬がかみつき犬で お手上げだと うちも年寄りがいるから
そんな危険な犬引き取るわけにも いかなくて 動画見るように教えたけど かなり難しいですね
なりました 骨密度は回復してますが （数字上）また2年後くらいに測りに来てくださいって・・
お日様に当たると ビタミンＤが増えるとかずっと地下にいたからね＾＾
女性に比べて男性は、骨密度（あるいは骨髄）以外の原因で血液が悪くなる大病を患って命を落とす確率が高いと言われていて、平均寿命に関し、女性の方が男性より長い理由の一つとされています。
人間が健やかでいられる一つのバロメータは「普段から運動をする性格かどうか」にかかっています。人は運動によって脳神経を刺激し様々なホルモンを分泌します。
幼いころから体操・かけっこを重要視して教え学ぶのは、恐らくは刷り込みによって「運動する→楽しくなる→健康でいられる」という構図が出来るのかもしれませんね。
アーモンドのみならよく食っているが､､､
お互い気をつけて 健康寿命のばしましょう
友人が膵臓ガンとか友人の嫁がチニかけた、とか
旦那が亡くなった、とかそんな話が多い年代になったんだな
命あってのモノダネだｾﾞ
ゴマだけのおせんべいとか 通販でよく見かけますね 今度買ってみよう＾＾
スナック菓子たべるよりも体にいいとおもってのぉ～
まず腰が伸ばせないからマトモに動けないし。
腰って何するにも絶対関係してくる場所だからホント焦ったね・・・
普段なら５～１０分もあれば行ける病院に行くのに４時間かかったし（汗）
そこに付随していろんな症状も出てくるんだけど、それも地獄だったよ＞＜
いいとか 人の体って不思議ですね。。運動も続けることが大事なんですね 健康寿命伸ばしましょう
目のサプリも飲んでて 裸眼で 新聞も本もパソコンも大丈夫 出かけるときは 近視用コンタクト
かメガネをかけます ちょくちょく 忘れますが あ・・目忘れたとか 多いです
先生に話し合って決めないと 義父は 手術しないと歩けなくなったので 自分から病院へ行きましたから
ほんと心配しました
カルシウムを採ってきました そそ 塩分も気を付けないとね 豆乳もカロリーが高いので
一日に飲める量もあるし いろんな食品から取ると良いそうです
安心しました 骨密度ってそんな変化することはなくて 薬も直接 骨を作るんじゃなくホルモンに
働きかける薬です。今回いろいろ調べて 骨密度が減ると顔の骨まで減って人相も変わるとか・・
怖いな～と思いました
骨に軽い衝撃を与える運動が良いそうですね！
ジャンプするとか、最近よく聞く、「かかと落とし」とか。
運動は骨だけじゃなくて他にも体にいい影響がありそう。
このまま続けて、健康寿命を延ばしちゃいましょう(و* ᷇ ࿀ ᷆ )و
気にした事もないし＾＾；
狭窄症にも関係してくるんだろうか・・・
その前にコイツを治さないといかんのだけどね＾＾；
私は牛乳アレルギー（飲むとお腹壊すタイプ）なので、比較的カルシウムの多いチーズを好んで食していましたが、塩分の摂り過ぎと「体重過多」という困った現象に悩んでいます。
そっかそっか 良かったねぇ＾＾
沙羅もカルシウム系の食物とタブレットで補充？してますが
まだ測ったことはないのよ 1度測ってもらったほうがいいかもね＾＾
お互い しっかり骨をケアしましょうね＾＾