首痛→接骨院へ→やはり寝違え
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/09/26 14:20:45
土曜の朝から首が痛くて、
土日はそれほどでもなかったけど、日曜の夜から酷くなり、
バファリンを飲んで寝込んでいる日々に・・・。
まだ痛くて仕方が無いから、近くの接骨院に行って来ました。
やっぱり、寝違えだそうです。
急に涼しくなってきて冷えて血行が悪くなり、
この時期にはぎっくり腰や寝違えが増えるそうです。
寝違えた日と翌日、患部が熱をもっていたら冷やして、
３日すぎたら冷やさなくても温めなくてもいいそうです。
やはり、肩首の緊張が凄いらしくて、目の疲れからもくるそうです。
スマホはよくないらしい。
パソコンも目が疲れるけど、そういえば最近は韓国時代劇を
一日に４本以上みてる、しかも倍速だから凄い目が疲れる。
やっぱり目が疲れるのはよくない。
ブルーライトもよくないらしいから、パソコン＆スマホ用に
ブルーライト対策めがね買おう。
というわけで、首痛と目の疲れ軽減のため、
今日も巡回はお休みします。
韓国ドラマも休んで、休韓日にしてじっくり休もう。
携帯のゲームにうっかりハマってしまたもんで・・・。
寝違えやすい季節ってあるんですね。
お大事になさってください・・・。
私も気を付けないとダメだわ(*ﾟÅﾟ;*)
早く良くなりますように^^
今後は ドラマもほどほどに～♡
そうでもしないと、かなりの数のドラマ、こなせませんよね～♫
寝違えはやっぱり、季節が関係あるんですね。
どうりで、寝違えの人が多いはずですね。