首振りサンタ
- カテゴリ：日記
- 2012/12/22 14:28:16
スーパーへ行くと
クリスマス菓子が並んでいます。
サンタブーツ
私が子供の頃から有りました。
上のネット部分から見える所には
魅力的な、お菓子が見えているんだけど
下の方には、丸いふ菓子の様な
かさばるお菓子が入っていましたっけ…
近くには
色々キャラクターの付いた
玩具菓子もあって
１５㎝くらいの大きさで
透明なケースに座って
右手を挙げた
首振りサンタがありました。
２頭身と言うより
ほとんど頭の人形です。
指でちょこんと押すと
頭を振ります。
これは可愛い。
価格２９８円の横に
大きな半額シールが貼ってあります。
思わず衝動買いしてしまいました。
家へ帰って
貯金箱に成っている
ケースの中の飴を舐めながら
頭を押します。
点のような眼をした
頭でっかちのサンタさんは
一生懸命
頭を振っているんですけど
動きが小刻みで
頭を振るというより
寒さに震えているように
見えました。
まだ
クリスマスになっていないのに
半額シールですからね。
これは、サムイですよね。
（朝起きた後の、血圧が高いのが、問題有りだそうです。）
齢をとると、段々高くなるそうです。
体が自動的に調節している結果ですから
薬で上げ下げは、ちょっと疑問かな、とも思っています。
糖尿病は、以前、カロリー・コントロールで
血糖値も、ヘモグロビンA1c の値も、画期的に良くなった経験が有ります。
しかし、この頃カロリー・コントロールだけでは
なかなか下がらなくなって、薬を飲んでいます。
薬を飲んでいるから、少々カロリー、オーバーしても良いかな
とか思って、これは悪循環かな。
１日１万歩とか、歩けば確実に数値は下がるそうですが
私には、無理ですね。
糖尿病は、欧米ではガンより、恐れられている
との事ですが
私は日本人ですから。
これは、理由になって無いか…。
やはり、同じなのですね。
義父さんの時も、義母さんが、最初の頃は、栄養士から食事指導を受けたそうです。
ですが、、食事を気を付けていても数値が一向に良くならなくて、注意を受けていたそうです（義母さんが）。
自営で外に出てるので、外食がネックだと、、
後、お酒、肉や果物、お菓子、ギトギトした食べ物が好きなので、コントロールがとても、難しいらしいです。
旦那さんは、良く噛まずに食べる癖があり、甘い物が好きなので、
今は、鯛焼きがブームみたいです。
買い物の時、鯛焼きを探してることが多いです：＾＾。
同じく血圧高いので、最近は、減塩味噌やだしを、買って様子見です。
効果が出ると良いのですが。。。
私と一緒に病院へ行って
食事指導を受けました。
私は男の・大人・仕事は軽作業で
１日1600カロリー以下、だそうです。
ご飯軽く一杯が80カロリーで
魚の切り身、80カロリーとか
写真入りの食品交換表を頂きます。
これを一日20単位
炭水化物、タンパク質、野菜など
三食に分けて戴きます。
私は、血圧も高いので
減塩対策も必要で
味付けは、薄味です。
食事は、妻の仕事ですので
大変なんですよね。
食事の順番も
始めに野菜を食べて
ゆっくりと良く噛んで戴きます。
慣れてしまえば
薄味も食材本来の美味しさが良く解り
美味しく戴けます。
ただ元来、甘いお菓子は、大好きですから
これは、量を少なくして戴いています。
これだけは、ゆずれないなー…。
正直難しいです、、えへっ♪、、；＾＾。
自分が食べてるのに、我慢してね♪は、しんどい で、しょうし、、
なるべく夕食後は、食べない感じにしてますが、、
（お菓子の買い置きは、してません）
今は、なるべく和菓子にして
ご飯は、量を減らしてます。
オカズは、野菜メインで、がさ増しして、なるべく満腹にしてるんですが、、
お菓子買いに行っちゃったり、、するんです。
足りないん（満たされない）だろうな、、何かが？と、思うことがあります。
義父さんは、糖尿が進んでいて、野菜とかでも糖分が多いのは、制限されていて
進むと、同じ感じになってしまうので、心配です。
かなり、献立も難しくなりますし、、。
年末も訪問せざる状況だったので、義母さんの代わりに
食事作りましたが、、大変です。
クルーソさんの奥様も、食事の準備大変なのかな？と、思ってしまいます。
味付けも、薄味になるので、物足りなさもあるのかな？、、と、、。
年始、年末は、食べっぱなしなので、、コントロール難しいですね。
自覚かぁ～、、、そうですよね。
正月、そして成人式と
休日が多くて
食事コントロール
とても難しいですよね。
動き周る事も少ないし…。
私も
おやつとか、間食が
カロリーオーバの原因では、
と思っています。
食べても良いんですけど
その分、食事を減らすとか
工夫が必要ですものね。
なるべく、三食だけで
おやつを我慢すれば
かなり、成果は出て来ますよね。
そうすれば
もこさんの献立
腕を振るって
カロリー・コントロール
出来ると思うんですけど…。
食事の楽しみは
人生の大きな楽しみの
一つですから、
最後は、本人の自覚ですね。
これは、私も
自分に言い聞かせています。
誕生日が来る前に、保険の見直しをしてみましたが、、
飲んる薬は、保険屋からはリスク高し！？と、判断されたみたいで、
べらぼうに高い保管料の提示されたので、、今までの保険で、って事になりました。
彼は、体強くないので、心配です。
そして
義父さんと同じで、こっそり何かを食べてくるので、こちらが献立立ててもどうよ？って、思う時あります。
何かね、、、ミスド１０個とか、、、食べすぎじゃろ！？：＾＾って、、ね、、。
それなら、毎日、１個とかの方が、まだよいのかな？と、、。
増えちゃいますよね、、、体重が！？
正月もすですが、１月は、休み明けで、また休みなので、つい だらだら しちゃいますね：＾＾。
美味しくて、良かったですね。
さつま芋は、薩摩と名前が付いていますから
元々、九州のものなんでしょう…。
寒い冬、焦げ目の付いた、ホクホクの焼き芋。
今ならではですね…。
御主人
数値が良くて、良かったですね。
私は、体重は微増で、数値も“ヘモグロビンA1c”が7.6%でした
薬２種類飲んでいますが、目標は6.2%ですから
厳しいですね。
正月餅で、数値上がってるんじゃないかな？
病院は２ヶ月毎で、今度は２月の上旬の予定で
それまでに、何とかと思っています。
今日、注文していた、焼き芋が届きました♪
九州の焼き芋で、甘くて美味しかったです♪
チビも、アチッって、いいながら、食べてましたよ！？
クルーソさん、数値は如何でしょうか？
旦那さんは、少し太りました、、代わりに、数値は、前よりいいです。
お医者さんには、、突っ込まれたそうです：＾＾。
甘さもとても深まります。
冬、ならでは、ですね…。
で、食べたひ！(´Д｀)。。
きっと、美味いじょ～♪ と、今から、わくわくです❤
天ぷらで揚げたり、みそ汁の実に使ったり
ふかしても、焼き芋にしても
手を加えて、お菓子にしたり
どの様にしても、美味しく戴けますよね。
もこさんは
どの様にして、戴くのかな…。
腕によりをかけて、作って下さいね。
やはりご飯なら、腹八分目辺り
お菓子なら、更に少なく見積もる方が良いのかな、、。
最近は、ご飯よりも、スーイツが たんまり 食べたい♪みたいなことあります。
最近、画像に魅せられて、安納いもを注文してしまいました！？
来るのが楽しみです！
早く、、食べたい！(´Д｀)。。です。
もう少し食べたい…。
もこさん
これくらいの量が
次回また、美味しく戴ける
秘訣だと思いますよ。
しかし、一度おなか一杯
クッキー食べてみたいですよね。
生活習慣病の私には
かなわぬ夢です…。
ありがとう、ございます♪
クルーソーさんのお陰で、その後、無事にチャット出来ました＾＾
（報告遅くなってしまいまいたが）
チビも、イブには、実家でシャンメリーを飲み、ケーキも食べて、トミカとその建築物をプレゼントしてもらい
気分は、上々でした！
それに、しても、、ワナワナと震えているような、、って、動き微妙なんですね。。。
思わず、、笑ってしまいました！？
クッキー、お洒落な感じで、美味しかったですよ♪
欲言えば、もう少し、、食べたかったな♪
（お上品な量でしたので、も少し庶民的（増量希望！：笑）な、感じでした）
私のうちの
棚の上に座ってますが
どう見ても
トナカイに振り落とされて
帰れなくなり
ワナワナと震えているような…。
チビちゃん
サンタブーツ貰えて
良かったですね。
クッキーが入っていたのですか
美味しそうですね、
私の時の、丸いふ菓子とは
えらい違います。
チビちゃんへ
メリー・クリスマス
(もう、済んでしまいましたね…。)
活躍してるのか、気になりました！
今年は、チビに長靴を頂いて、そのまま、入れ物として活躍しています。
中には、クッキーが入っていて、美味しかったですよ♪
“首振りサンタ”には伝えておきます。
ポンっと…。
頭を震わせていますが
寒さと言うより、喜びに体が震えているような…。
げんきんなサンタだなー…。
もしかしてフォンダン（固まっていないアイシング）のようなものが入っているのですか？
美味しそうですけど、確かに甘そうです。
私は、苦いダークチョコレートがいちばん好きです。
えんもゆかりも無くなってしまいました。
しかし、あの
ちら見のお菓子たちは、興味をそそりますよね。
にゃあこさんの買われた
プレゼント用サンタブーツには
コインチョコレートが入っていたのですか
懐かしいですね…。
私は、半球状のチョコレートで、銀紙に包んであって
中身が白い砂糖の様なチョコが好きでした。
今でも時々、スーパーで見かけますか
生活習慣病が気になって、かごに入れられないのが残念です。
仕入れ過ぎちゃったのかしら…。
見てみたい気がしますけどね＾＾
昔、人からいただいていたサンタブーツは赤くてとても大きなものでしたけど、
今年は小さくてかわいいデザインの物に心惹かれ、甥たちにと2つ買いました。
中身を詰め直そうと、お菓子も買い足して、中を解体（笑）してみたら、
結構いいお菓子が入っていましたよ。
懐かしのコインチョコレートとか…。
靴が小さいので、上に盛り上げるような感じで詰め直してみました。
お菓子は、親には嫌がられそうだけど（笑）たまにはいいかな、と。。
もうすぐ、クリスマスですね。。☆