辛いもの食べて汗かいて暑さを紛らわすってことをやってますね。
我が家は僕以外は辛いものだめなのでカレーも甘口。
辛い物好きの僕としては物足りないので
サドンデスソースを入れて食べてます。
なんでもこのソース、タバスコの20倍ほどの辛さだそうで
1滴か2滴入れただけで汗が滝のように吹き出、暑さなんて...
辛いもの食べて汗かいて暑さを紛らわすってことをやってますね。
我が家は僕以外は辛いものだめなのでカレーも甘口。
辛い物好きの僕としては物足りないので
サドンデスソースを入れて食べてます。
なんでもこのソース、タバスコの20倍ほどの辛さだそうで
1滴か2滴入れただけで汗が滝のように吹き出、暑さなんて...
一応運動したりして体には気をつけているほうなのですが
ここ数年は心のほうの健康も大切だなぁ、と思うようになって来ました。
甘いものを食べ、軽くお酒をたしなみ、よく笑う。
こういう生活を心がけてます。
思うようにはいってませんがw
体の健康で気をつけていることは朝一のバーベルスクワットかな。
軽い重...
家系的に気管支が弱いせいか、風邪を引きやすいのですが
運動の習慣が続いている間は引きません。サボりだすと引きます。
空手をやってる頃は真冬に滝に打たれても引きませんでした。
このところ忙しさに追われてトレーニングをサボりがちなので
ストレス発散も兼ねて思い切ってスポーツジムに入会しました。
子供た...
息子のアトピー跡がひどくてどうしたものかと悩んでいまして、
ネットで調べていたところ、ビタミンCをお風呂に入れると塩素を消してくれて肌によいとか。
早速試して見ることにしました。楽天で250g980円のアスコルビン酸を購入。
大層な名前ですが、お菓子やジュースに入っているビタミンCはこのアスコルビン...
2,3年前までは、体重が減らなくて困っていたのですが
このところ減りすぎて困ってます。
ちょっと油断するとアッサリ2kgとか減ってます。
減って何が悪いかといいますと
趣味でトレーニングしているのですが
体重が減るということは、筋肉がついていないということなのです。
筋肉と脂肪は同じくらいのペース...