辛いもの食べて汗かいて暑さを紛らわすってことをやってますね。

我が家は僕以外は辛いものだめなのでカレーも甘口。
辛い物好きの僕としては物足りないので
サドンデスソースを入れて食べてます。
なんでもこのソース、タバスコの２０倍ほどの辛さだそうで
１滴か２滴入れただけで汗が滝のように吹き出、暑さなんて...

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一応運動したりして体には気をつけているほうなのですが
ここ数年は心のほうの健康も大切だなぁ、と思うようになって来ました。
甘いものを食べ、軽くお酒をたしなみ、よく笑う。
こういう生活を心がけてます。
思うようにはいってませんがｗ

体の健康で気をつけていることは朝一のバーベルスクワットかな。
軽い重...

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家系的に気管支が弱いせいか、風邪を引きやすいのですが
運動の習慣が続いている間は引きません。サボりだすと引きます。
空手をやってる頃は真冬に滝に打たれても引きませんでした。

このところ忙しさに追われてトレーニングをサボりがちなので
ストレス発散も兼ねて思い切ってスポーツジムに入会しました。
子供た...

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息子のアトピー跡がひどくてどうしたものかと悩んでいまして、
ネットで調べていたところ、ビタミンＣをお風呂に入れると塩素を消してくれて肌によいとか。
早速試して見ることにしました。楽天で２５０ｇ９８０円のアスコルビン酸を購入。
大層な名前ですが、お菓子やジュースに入っているビタミンＣはこのアスコルビン...

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2，3年前までは、体重が減らなくて困っていたのですが
このところ減りすぎて困ってます。
ちょっと油断するとアッサリ２ｋｇとか減ってます。

減って何が悪いかといいますと
趣味でトレーニングしているのですが
体重が減るということは、筋肉がついていないということなのです。
筋肉と脂肪は同じくらいのペース...

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