砂糖･卵･不使用のケーキ
- カテゴリ： 日記
- 2014/08/25 17:01:01
お医者さんの書いた本で砂糖が体に悪い、
という事を知りました。本来人間の体は炭水化物を
糖分に換える機能によって内臓脂肪を燃焼させています。
なのに砂糖という直接の糖をとってしまうと
早くエネルギーにはなりますが、
蓄えられている内臓脂肪が行き場を失って蓄積され、
大汗かきとかの多くの症状がでます。...
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いぶ日記
料理作るの好きです。思いつきのアレンジ、思ったこと書いてます。
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一日一食はじめました
- カテゴリ： 日記
- 2014/08/02 17:33:46
南雲吉則先生の本をよんで感動しました。この方はお医者さんなのですが、人間は１日３食も必要ない、という考えをもっいる方で衝撃の内容でした。空腹時というのは「食べなさい」のサインではなくて「エネルギー補給完了！さあ活動開始」のサインなのです。人はここでご飯を食べてしまうので、消化にエネルギーが使われ体が...
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