カレンダーを見ると、22日のすぐ上に15（イチゴ）日がのってるから、毎月22日は「ショートケーキの日」なんだって！。

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瞑想して海馬を休める。「マインドフルネス」とは日本語で気づきを意味する。座禅を元にした認知療法として、欧米の医療現場で実践されている。
人が考えないことは非常に難しく、1日に18万7000項目の事を考えていると言われていて、その内容のほとんどが「過去の後悔」「未来への不安」だという。
「マインドフル...

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脳細胞から出る電気信号を捉えたものが脳波！ 脳がリラックスしているときはα波、活動的なときはβ波、眠って夢を見ている時にはθ波が出る。脳が睡眠中に行う作業今日一日あったことの整理整頓。「課長に怒られた」「車内でマナーの悪い人がいた」「酒を呑んで美味しかった...

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28年前の今日1988年に北海道の十勝岳が26年ぶりに噴火　十勝岳火山群は、およそ200万年前にわたる数々の噴火活動によって現在の山容を形成してきましたが、十勝岳は歴史時代になってからも噴火を繰り返し、大きな災害をもたらしてきました。な かでも、十勝岳山頂北西側のグラウンド火口内では、過去150年の...

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('ｰ'人)ﾉ｡o○ｨﾀﾀﾞｷﾏ━ｼｭ☆