トチロ～さんの日記 | ニコッとタウン

安定期

カテゴリ：美容/健康
2010/06/16 19:12:00

　どうやら安定期に入った様で、体重がなかなか落ちません・・・。　毎日、営業で結構歩いているのに～。現在、75.2kgです。先週の土曜日は74.3kgやったんで、「やった～、とうとう75kgの壁を突破した！」って喜んでたんやけどね・・・。

　月に1～2kgの増減変動があると言っても、1週間も微妙にしか体重が変わらないのは何故？　許容摂取量も控えてんのに・・・。　間食もなくしたし、風呂は半身浴で最低30分は浸かるようにしてるんやけどねぇ～～。

　リバウンドを防ぐのに、月々1kg平均で落とす事（年間12kg減）を目標にしてるけど、このままでは６月末の目標である74kgに到達出来ひんかもしれへんわ～。

いいね♪
コメント（3）
- 違反申告

トチロ～

2010/06/17 20:05

みあさん＞　コメントありがと～＾＾。　ショウガか・・・。俺、キライなんだよねぇ。ニンニクだったら大好きなんだけどねぇ～。　俗に言う「ジンジャーティー」ってやつやね。一回試してみますわ。

マジックテープさん＞　コメントありがと～＾＾。　酒好きにとって、お酒を飲めないのは精神的にヤバそうです・・・。でも毎日は飲まず週２～３回で、350ml の缶ビールを１本（晩ご飯時）とウイスキーの水割りを１杯（寝る前に）だけですよ。　トイレ（大）も毎日行ってますしねぇ～。　とりあえず汗をかいて、徐々に体重を落としていくしかなさそうですね。