運動
- カテゴリ：美容/健康
- 2011/09/08 20:13:13
肩こりがひどかったので、
お盆休みの終わり頃から、運動を始めた。
ばりばりにひどかった肩こりもずいぶんとよくなってきた。
本当は毎日運動したいのだが、
残念ながら、週に半分も出来ればいいところである。
原因は、
① 早寝早起き生活→ゾンビ化
② 蚊アレルギー
などなどである。
運動を始めたため、読書量が減ったのがちょっと残念。
りんご
肩こりがひどかったので、
お盆休みの終わり頃から、運動を始めた。
ばりばりにひどかった肩こりもずいぶんとよくなってきた。
本当は毎日運動したいのだが、
残念ながら、週に半分も出来ればいいところである。
原因は、
① 早寝早起き生活→ゾンビ化
② 蚊アレルギー
などなどである。
運動を始めたため、読書量が減ったのがちょっと残念。
朝は弱いんですよ～＞＜
目が醒めても、身体と脳みそはまだ寝ているので、ボ～～～ッとしている時間が増えただけ。
ゾンビ化はちょっと笑っちゃいました。
勝った！ 週に３，４回で～す！
ストレッチはいいですよね、身体が柔らかいと疲れにくいし。
＞ぶーたん。さん
努力ではありません。楽しんでやっています～。
身体も運動を欲しているしね。
＞ミユアさん
最近流行のカーヴィーダンス部分やせです。
そんなに激しい運動ではないのに、いい汗かきますよ～。
＞メイさん
腰を痛めたあと、前屈が出来なくなったのですが、
以前のように、手のひらがぺたっと床につくようになりました～。
運動している人と、していない人とでは〜
中高年に その差が大きく出ます^^
（何かしら体を動かしている人は、お若い！！）
体験談より・・運動苦手なメイ・・反省です；；；
どのような運動されていらっしゃいます?
見習いたいですm(__)m
見習わなくては(๑◠‿◠๑)
私も寝る前にストレッチをしてます～。
ま～週に２日程度なんですが～・・ｗｗ