蓮根 メモ
- カテゴリ：美容/健康
- 2012/01/03 12:45:56
〔レンコンの絞り汁の作り方〕
風邪をひいた時に飲むレンコンの絞り汁を作るには、まずレンコンを良く洗って皮ごとすりおろします。（レンコンには特に皮の部分と節の部分に薬効があるとされています。）すりおろした絞り汁をガーゼかキッチンペーパーなどで漉します。 この絞り汁１００ｃｃくらいを熱湯でうすめ、ハチミツを少量入れて飲んでみましょう。温かいうちに飲んで寝るようにすると翌朝には、かなり風邪の症状が軽くなっているはずです。
鼻づまりがひどい時は、レンコンの絞り汁をガーゼや綿に含ませたものを鼻孔につめると、鼻が通るようになります。
また、レンコンの絞り汁にショウガ汁を少量入れて熱湯を注いだものを飲むと体がポカポカ温まり、悪寒がする時や冷え性の改善にも役立ちます。
http://www.ke-ms.info/01/renkon.html より
ちょっとゾクゾクするので蓮根の健康効果を探してみました。
メモメモ。
