タナトフォビアとは死恐怖症とも言われ、強迫神経症の一つで、特に「死」について集中的に考えてしまい、健康であるにも関わらず、自身の「死」について非常に悩んでしまう状態を言います。

誰しも、「死」というものは当然、怖いものだと思います。

しかし、神経症的な状態にあると、「死」についての考え方も「目の前に迫る死」として考えてしまい、毎日の生活に支障をきたしてしまいます。

一人になった時や、夜になった時など、如実な「死」を想起してしまいます。

誰しも、「死」について、一度は考えた事はあると思いますが、精神的なバランスが崩れているときの「死」に対する感情は非常に苦痛な状態だと思われます。

治療方法は色々ありますが、根本的に治療するには原因を突き止める必要があります。

一般的に「死」を必要以上に意識する場合、抑圧された状況の人生が長く続いている人などが、その反動で生きる事への強い執着が潜在的にあり、その症状として現れると言われています。

言い換えると、「人生を自分なりに生ききっていない」と言う事になります。

逸脱した「死」への強い恐怖は、「もっと自分らしく生きたい・幸せになりたい」と言う心の叫びなのかもしれません。

自分の人生なのに、人から指示され続けていたり、自分のやりたいことが何もできない状態で生き続けていれば、ストレスから精神的バランスを崩して、必要以上に「死」を考えてしまうのも当然ではないかと私は考えています。

また、「死」を必要以上に意識する人は「死が怖い」という反面、「死にたい・消えたい・逃げたい」という感情も混在していると思います。

いずれにしても、人間の心は正直なものです。何かしら、心の不協和音が出た時は、必ず何か原因があります。

その原因を放置せずに、向き合ってみる事も自分を大切にする事につながります。