人間の脳は、ストレスには、あまり耐えられない構造になっています。

脳にストレスが加わると、脳は必死に応戦します。

どのような応戦をするかと言うと、体には犠牲になって貰います。

全ての臓器の中で、脳は優先されます。

ストレスをそのままにしておくと、脳細胞にとっては、脳細胞の崩壊を招きます。

そこで『コルチゾール』と言うホルモンを放出して応戦します。

『コルチゾール』は、ステロイドの一種で抗炎症作用があります。

ストレスが加わった脳細胞の部分に威力を発揮します。

威力を発揮するといっても、ストレスで崩壊した脳細胞を修復してくれるのではなく、それ以上、脳細胞が崩壊しないように周りの脳細胞を処理しまいます。

イメージとしては、山火事がこれ以上、大きくならないように、火の周辺を先回りして焼いてしまうようなイメージです。

ストレスを脳の細胞レベルでみていくと、いかにストレスと言うものが、脳にとって厳しい環境になるかがお分かり頂けると思います。

さらに、先ほど述べた「コルチゾール」という脳内物質は、脳にとってはストレス対応物質として、脳細胞の崩壊を阻止してくれますが、身体の方では免疫力、いわゆる抵抗力を下げてしまう働きがあります。

結果的に、ストレスが溜まれば溜まるほど、コルチゾールは放出され、脳細胞の崩壊を阻止する反面、身体にとっては、どんどん抵抗力・免疫力が下がっていく事になってしまいます。

仕事で無理をする日が続いたり、ストレスが溜まるような毎日を送っていると、風を引きやすくなったり、体調を崩すのは、このことが原因の一つに挙げられています。

『コルチゾール』の大量の放出は、その人の一番弱い身体の場所に、疾患症状を発生させやくすします。

ストレスは、私達にとって許しがたい存在ですが、ストレスのない生活を送る事は不可能ですので、ストレスとうまく付き合う生活習慣を身につけていくことが大切になります。

過度なストレスから、一度、精神疾患を患うと、元通りの状態になるまでには非常に時間がかかります。

重要な事は、予防的な意味合いも含め、普段から自分にストレスをあまり溜めない生活の仕方、またはストレスを発散できる場所などを確保しておくことが大切な予防になると思います。