父親と死別した話をブログに書いたら、エリザベス・キュープラロスという人を思い出しました。

キュープラロスは、人が病気などで死の宣告を受けた時、心の現れ方を5段階で示しました。

全ての人が、キュープラロスの5段階を経過していくわけではありませんが、私の父が癌の宣告受けた時と同じような事が書かれていました。

人が死の宣告を受けて、まず最初に起こるのが「否認」だそうです。

「否認」の段階では、自分の死が受け入れられず、死の宣告が嘘であったという事実を探そうとする時期だそうです。

次に「怒り」だそうです。

「怒り」の段階になると、自分の死が受け入れられない為、自分や周りに対し、怒りをあらわにする時期だそうです。

次に「取引」と言う気持ちになるそうです。

「取引」では、なんとかして死を回避しようと努力する時期だそうです。

病院を次から次へと変えたり、特効薬や健康食品に没頭したり、最終的には宗教などに拠り所求めると言った状態でしょうか。

次に「抑うつ」の状態になるそうです。

「抑うつ」の状態では、死に対する焦燥感と虚脱感から抑うつ状態になり、何もできなくなってしまう状態だそうです。

次に「受容」と言う心理状態になるそうです。

「受容」と言う事ですから、自分の姿を真っ正面から正直に受け入れるという事になると思います。

例えば、自分の余命を理解して、おいしいものを食べに行ったり、旅行に行ったり、家族や友達に話したかった事を全て話したり、心おきなく自分を表現する時期かもしれません。


この「死の5段階」は、誰もがこの段階を踏むわけではなく、人によって大きく個人差があると思います。


死の宣告を受けてから、 「受容」に直接行かれる方もいるでしょうし、「怒り」の状態で亡くなられる方もいるかもしれません。


私がこの5段階で考えさせられたのは 「受容」の部分です。


私は通常、「あと何年生きるのか? 」と言った事を時々、考えはしても、その具体的な年数や時間は宣告されていません。


要するに「いつ死ぬのかわからない」状態です。


したがって、キュープラロスの言う「受容」と言う心の状態には、なかなかなれないかもしれません。


ですから、普段の私は余裕を持って生きているのではないかと思います。

しかし、やがては死が訪れます。

もし、今、生きる時間を宣告されたら、時間の使い方も一変すると思います。

その時の為にキュープラロスの言う「受容」を意識してみるのも必要かも知れない。。。そんな事を時々感じています。