色を文字で表現する時。。あか、あお、きいろ、みどり。。。と書けば色が想像できると思います。

では、ピンク、みずいろ、きいろ、みどり、あお、あか、グレー、こん、はだいろ、オレンジ。。。と書かれると、どうでしょうか？。。。

この場合、文字を読むのではなく、色を回答します。

ピンクは水色なので「みずいろ」答えます。そして水色は肌色なので、「はだいろ」と答えます。。

表示されている色と違う色を文字で書かれると、脳が認識にするのに多少の時間がかかると言われています。。

文字の意味と色が違うので頭の中で認識に差が生まれます。

これを「ストループ効果」と言うそうです。

この、ストループ効果は抑鬱状態にある人や、精神的に不安定な状態にある人は、特に認識に時間がかかる

と言われています。

これは、簡易的に自分が精神的に不安定になった時のチェックに使えるかもしれませんね。

例えば自分の心が元気な時にストループ効果の時間を予め計っておきます。

そして「最近。。。疲れてるなぁ。。。」なんて時にストループ効果を試して見て、健康な時の時間と比べて見ます。

多少の遅れなら、単なる疲れだと思いますが、極端に時間の遅さが目立つようでしたら休養が必要かもしれませんね。

心の疲れとは、なかなか目には見えないものです。

目に見える様な症状が出た時は、相当、疲れ切っている時です。

そうなる前に可能な範囲で良いので細かく休憩できると良いんですが。。。