落書き帳。自由に書いてください。
- カテゴリ：日記
- 2014/10/20 19:11:13
体育館で体操して来ました。
ストレッチやってウォーミングアップして、ボールを使った運動とかラダーと呼ばれる道具を使って足腰の鍛錬して来ました。
インストラクターの先生に教えて貰って、楽しくいい汗がかけました。
体操の前に筋トレもしていて、もうダウンしていたんですが、先生の指導が良くて体を動かすのが楽しかったです。
長袖を脱いで半袖でやって来ました。高校の時、柔道部だったんで体を動かすのは得意なんですが、若返った気分です。
インストラクターの先生が美人でしたね。痩せていて背が高くていかにも体育会系の女の人でした。男性陣が嬉しがっていましたね。
久しぶりにいいことありました。今度は来月、体操あります。来月が楽しみです。
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞお届けです〶
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少し悪寒がするので献血に行くと白血球の数値が高く風邪！
寒くなると風邪はいつもの事なので自覚症状が無いと頼んで無理やり献血をしたら、血液が不足してたので、大変感謝されてこちらも、血を抜いたお陰で細胞の活性化で身体が軽くなり体調が凄く良くなりましたｗｗｗ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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i ヾ:;_´・ω・`_,.ン| お茶に入りましたよ…
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} . . ...::::;:;;;;;彡{ have a good day♪
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お友達とおいしい食事が出来ますように＾＾
㋜㋢㋖＋㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
人
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┌─┐ （＿＿） 急いで通るお！
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└─┤( O┬O ｷｺｷｺ
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C= C= C= C= C= C= C= C= C= ┌(;・ω・)┘ダッシュで失礼します
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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♪∧,, ∧ ･ω･) )っ＿_フ ♪ ∧,, ∧ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
∧,, ∧ ･ω･) )っ＿_フ(_/ 彡 .∧,, ∧ )
( ･ω･) )っ＿_フ(_/彡 ∧,, ∧ ) )
(っ )っ＿_フ(_/彡 .∧,, ∧ ) ) Οﾉ
( ＿_フ(_/彡 ∧,, ∧ ) ) Οﾉ ヽ_)
(_/彡 ( ) ) Οﾉ 'ヽ_)
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(ゝ. Οﾉ 'ヽ_) ♪
♪ ミ ヽ_
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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／⌒ヽ _,,-''"
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(.ﾞｰ'''", ;,; ' ; ;; ': ,' 今週もよろしくお願いします✿
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インスタントは何種類か買っておくと日替わりで温かいスープやお味噌汁が大きなマグカップで職場でもお湯を注ぐだけで飲めて身体が温まりおいしいですね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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／⌒ヽ""'|'"" ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
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と つ
Ｏ＿ .ノ
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暑い時も寒い時もラーメンはおいしいですよね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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￣( ＾ ω ＾ )￣ よい週末を過ごして下さい♪
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乳製品嫌い、みそ汁嫌い・・・居るので各々作るわけにはいかないので、インスタントを飲みますｗ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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|冫、） ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
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チラッ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
/￣ヽ
∠)_・/ ∧∧ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
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昼間は未だ２０℃あるので、もっと寒くなればコーンポタージュや松茸のお吸い物、赤だしのインスタントを大きなマグカップで朝、飲みます＾＾
体が温まりおいしいですよね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
|∧＿∧
|๑•ω•๑) have a good day♪
|ｏ♥ｏ
|―ｕ’
￣￣￣￣￣
こんにちは♪⌒(ｏ＾▽＾ｏ)ノﾟ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
⊂ヽ( ^ω^)つ^ω^)つ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
＼ ／ ／
( ＿_フ( ＿_フ
(／ (／
私はＧパンが苦手で１枚も所持してません。
ミニ丈のスカートかパンツです。
長いスカートも持ってないなぁ・・・
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
∧＿∧∩ミ
（`･ω･´)つ
┳∪┳―┳―┳―┳ ✿今週もよろしくお願いします✿
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
∧＿∧ ﾋｮｺｯ
（`･ω･´)ミ
┳∪┳―┳∪┳―┳―┐
┻┳┻┳┻┳┻┳┻┳┨ have a good day♪
┳┻┳┻┳┻┳┻┳┻┨
┻┳┻┳┻┳┻┳┻┳┨
―┻―┻―┻―┻―┻┘
昨夜はポテトサラダ、カレー、おでんを作りました。
じゃがいもだけで２０個使いました。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
よい週末を過ごして下さい♬
∧,＿,∧
（`・ω・)つ━☆・*。
⊂ ノ ・゜+.
し’´Ｊ *・ °”
餃子を食べました。
毎日、餃子を食べたいですｗ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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＼ HELLO♪ ／
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( ﾟ∀ﾟ) ボョ〜ン！
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＞―< have a good day♪
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〇将の餃子、羽根つきしかなかったので水ギョウザを買いました。
昨夜は松茸とキムチ鍋を食べました。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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★ ★★★★★★★★★★ have a good day♪
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おはようございます♪⌒(ｏ＾▽＾ｏ)ノﾟ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
ヽ / /⌒＼
／ヽヽ|/⌒＼ii|＼
／ ／ヾゞ//／＼＼|
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|／⌒ ≡ ⌒ヽ､ ｈａｖｅ ａ ｇｏｏｄ ｄａｙ♪
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㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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我が家は人数が居るので買わないです。
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＼, ヾ i - _／ よい週末を過ごしてください♪
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'丶---丶j; 'ヽ, "´＼_
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／ ヽﾉ| ＼´" ´" "￣
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. /￣::: :: ::: ::: :: :: :: ::: :: :ﾒ j:: :: ::: /::.｀､ １０月はありがとうございました✿
ｨ:: ::: ::: :: :: ::: :: :: :: :: :: :.//:: ::: :: ::: :: :: '-､１１月もよろしくお願いします✿
ﾞ ､:: : : : : : : : : : : : : : :｀:´:: : : : : : : :: : : :ﾞ}
ヽ､:: :: : : : : : : : : : : : : : :/ : : : : : : : : ::.ヽ
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｀ヽ::: ::: ::: ::: :: :: :: :: :: :: ::: :: :: :: :: ::}
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毎日、おでんがありますｗ
大根も大きな鍋に２本入れてますが人数が居るのであっという間に無くなります。
私は卵とこんにゃくが大好きです。
我慢してるけど卵は一日１０個は食べたいですｗ
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／⌒/"⌒､ヽ ～ ／|＼ ／|＼
| ::::::▽::;;::▽::;| /ー--、 ∠Y"´ﾞﾌっ ～ ⌒⌒（[6]ω[6]）⌒⌒
ヽ､:::ＷＷＷ,; /==ヽ i ;' ゝ‘ ェ） っ ～ > >
／ﾐ,d ^ J^）ﾐ/ |/ ' ; W‘ワ‘)
／:::::::::::☆ロ☆:○ ﾞ; つつ
"''-;,,i:::::::::::::.:,/.ヽ ヾ,;'_ ,,つ
"''---''''/"''~ ( / /⌒`ゝ
/====ヽ､
/⌒`ゝ☆ ﾊ ｯ ﾋﾟ ｰ ﾊ ﾛ ｳ ｨ ﾝ ☆ ,ﾍー'⌒`ｰｿ-､
ζ /====ヽ､ ヽ（´点`ζソ´
.／⌒/⌒ｊ,ﾍー'⌒`ｰｿ-､ α α ,m;´iソi ⌒ヽ
| ▲ ▲( 言_言 )ソ´ /⌒!⌒!⌒ヽ /⌒!⌒!⌒ヽ ,=II=､ゞｿ .::;;ゝ
ゝ◆◆◆◆ と､ ） ｌ 。 。 ｌ ｌ ＠ ＠ ｌ `i(o)i´`～'～'´
～～～～ィ（_ノ .ゝ＿∀＿ ノ ゝ＿＠＿
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
☆ `､ｰ-､ + *
_,ﾆ三≡=-, ψ
'‐./ ・ω・ヽ' / ゜
l つ
`'ｰ---‐´
昼間25℃の☀11月下旬の気温が続いてます☀
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
(~)、
/ ＼ とりっくおあ
,.':i:i:i:i:i:i:i:｀､ とりーと
＜ξゝﾟ ヮﾟﾉξ＞
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＿＿＿l~l_く____/ |__,ゝ
／／ / | ヽ ＼ ＼
./ / ／| | |＼ ヽ ヽ
l l ／ | | | ＼| |
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ヽ, ヽ / l/
ゝ､ゝ＿l￣l＿／ ノ
｀ー─── '"´
風邪はよくひいてるみたいですが献血に行って検査で解りますが自覚症状が無いので献血してますｗ
少し頭が重いと献血に行きますｗ
血液の入れ替えで細胞活性化のせいか献血したら治りますｗｗｗ
・・・ですね＾＾；
１０年くらい前に病院へ行っただけです。
効果なしでしたが・・・
４０℃の熱で、家族に「弱い！！」と言われたので頭に来て４０℃の熱で一人で家具を全部除け家じゅうにワックスをかけ以前にも書きましたが、お医者さんに呆れて止められたけどよさこいを４日間朝から晩まで踊ったら治りましたｗｗｗ
市販薬は飲みません。
自分の自然治癒力を信じてますｗｗｗ
原始人みたいな私ｗｗｗ
早く治りますように✿
お大事に✿
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／´/⌒l⌒ヽ｀ヽ∧∧
∧/Y´ ／￣￣￣ヽ. (,,・▽・)
(,,・。| |ノノハヽ | |￣lつつ /l//l/l
| つ[l. |(*’∇’) .|∠ノーｎ＼＼＿_〆〆 ´｀＼
～|ノヽヽ._￣:￣￣￣:￣ノ匚|ＪJヽ＞ｰ|--|---‐ﾒ､ﾟ_ﾟ）
U J__/､| ,ゝ__,､__,､:_./､|,ゝ匚ニニニニニｺ .〈ｺ
￣＼|‐＊‐）─＊-）|‐＊‐）＊-）〉／/ /｀ｰ､ヽ
ヽ､|_ﾝ ヽ､|_ﾝ ヽ､|_ﾝ ､.|_ﾝ〈/〈/ヽ〉 ヽ〉
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人
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┌─┐ （＿＿） 今週もよろしくお願いします✿
│●│ (,,・ω・)
└─┤( O┬O ｷｺｷｺ
≡ ◎-ヽJ┴◎
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(. ・Ａ・) __／_[_ have a good day♪
/~~ハ丶つ┓ (ﾟДﾟ.)
/ ＯＯ| (▼w▼) 占７ﾊ_ヽ
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Happy Halloween
羽根つき餃子を食べました。
油不要ですが、入ってる油が凄い＾＾；
コストの関係で質の悪い油で酸化してるので胃もたれを起こします＾＾；血管が詰まっちゃう；；
もうたぶん買わないです＾＾；
自分で作るのはメンドクサイので普通の〇将の餃子を買います。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
。 ・ ｡ *。, + 。. o
。ﾟ ミ☆ * 。ﾟ. o.ﾟ 。 . 。
.ﾟo 。 *． 。 ．. ミ☆ . ＋. . .
。 ﾟ。, ﾟ. ＋ 。 ﾟ ,。・ . 。 , .。
+。 . 。ﾟ.・ o.ﾟ☆*。 ﾟ.
。ﾟ. 。* ミ☆よい週末を過ごして下さい彡 .
∠￣＼ 。, .。 ・* 。ﾟ 。ﾟ.。・ 。 ・
_/★★`、 .ﾟ*。ﾟ 。.ﾟ 。, ミ☆ ﾟ. ﾟ。, ﾟ. ＋
＜_＿＿____フ ミ★。,ﾟ. o。.ﾟ
(*´∀｀） 。ﾟ。ﾟ.。
((/ ｏ━ヽニニフ))))
しー-Ｊ))
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
Trick
or ☆.
Treat! ＊ﾟ
＼ ／ ﾟ*･
∧∧ *+ﾟ
(･ω･) /
( つ have a good day♪
(^)(^)
／⌒⌒⌒＼
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Trick or Treat!
調理師免許です。
料理展で賞も頂いた事もあります。
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_＞～～＜√] have a good day♪
(Ｍ) (Ｍ)
(＿)⌒(＿)
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中華スープは自分で作りました。
一応、元プロで料理人の免許も持ってて仕事でも作ってたので・・・
楽しみですね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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焼き餃子が近くになかったので代わりに大将の水ギョウザを買いました。
白菜等入れて中華味の、おかずスープにしたらおいしかったです＾＾
きれいな人に有って、きれいって言える
自由って大事でしょう。