本日の八時間耐久
- カテゴリ：美容/健康
- 2014/11/20 16:06:39
本日は朝から首が痛い。
寝違えちまったようなんですが、
昨日、８キロずつにゃんこ餌を両肩にかけて自転車で走る。という
労働をしたので、あれも効いてるのかもしれぬ。という
ちょいと心当たりがなくもない状況です。
ううう。首から背中にかけてがやばい。
そして今、背後では元気いっぱいのこにゃんこがかまってくれないならこうだ!!
と積み上げた本を崩した気配が・・・・・崩すだけ崩して逃げ出しやがったwww
本日の家族の第一食
刻みキャベツの味噌マヨ和え
助六ずし
チキンナゲットのくるみ・味噌・マヨ和え
昨日からキャベツを食べてます。
キャベツダイエットはキャベツに味を付けずにそのまま食前に食う。という
過酷なものならしいですが、
そこまで過酷じゃなくて、
単に、他のおかずよりも先にキャベツがメインのサラダを食べるという順番ダイエット的な？
マヨ入れてる時点でアウト?
まあ。細かい事は気にしない。
第二食
揚げパンスライスにチョコクリーム+くるみと、かぼすシロップ
かぼすシロップはすっかりいい感じのマーマーレード状態です。
大正解!!
また作りたいけど、最近、八百屋で見ないな。。。シーズン終わっちゃった?
第三食
キャベツの千切り的サラダ
助六ずし
鶏のハム
りんごの豚バラ巻き
ぬか漬け
昆布の佃煮
生姜と白菜の味噌汁
干した大根で作ったぬか漬けが美味しい。
浅漬だと大根の甘みと辛味がすごくいい感じ。
深くつけると、単に漬物なんですが、大根の味が濃い気がする。
干し始めたのは、大根をつけると、ぬか床が一気に水っぽくなるので、
干してからつけるようにしたのですが、おかげで、
水が出て困ることもなくなったし、なにより味が濃くて美味しいのが良い。
ラッキー♪
