落書き帳（ここに書いてください）
- カテゴリ：日記
- 2014/11/22 07:45:33
先月の体重と今月の体重が０．１㌔の変化もなく同じでした。現状維持でいいんだけど、下手に痩せちゃうのも「何処か病気では？」って感じで怖いしね。
体脂肪も先月と同じくらいでいい感じでした。
このままの状態をキープしていればいいんですが、毎年正月明けには体重が１㌔くらい太ってしまいます。
血圧が少し高かったかな。看護婦に聞いたら別に問題ないって言ってましたが、心配です。
筋トレ、辛いですがおかげで体重も増えず良かったです。
これから忘年会があるのでまた、太りそうですが、運動も頑張ってみます。
U´･ｴ･｀Uノ▽▼▽謹賀新年▽▼▽ヽU´･ｴ･｀U
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( /⌒⌒⌒ヽ )
( ⊂´・ ・`つ ) ㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞです〶
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今年もどうぞよろしくお願い致します。
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【ステキとお水のお届けです】
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ill lli 〃 ∧＿∧
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ヽ と,,＿＿,,つ （＿）
来る年が、幸多き一年でありますようお祈りいたしております。
私の場合ご訪問者があまりにも多いので友達を増やすと負担になるので昨日、暫く来てない友を２名削除しました。
一時期はご訪問者様を一日３００人以上の巡回をしてたけど、今は半分です。
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
ヾ>;;::;;;'ァ、
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(ｴ_,ﾉ:::;;;;;::'; Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
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とヾ:;::;:;υ;::;'
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U" U
Cafeへ行った帰りにCOOPで５割蕎麦を買って来たので明日食べる予定です。
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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／ ヽ
／ ゞo
(⌒ゝ 从
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〈｛二}ﾆヽ/ i´｀i ,｢＾ミ〉７=m;<ﾆ二7
ヽ. ﾞヽ. |___| ,./⌒｀;'"-'
,ゝ､__,｝ ｮ;=L__ノ/
l}ｿ' ヾヽ ／/ ブ
＼`ッ ＜ ｛ {、
ヾ/ヽ'L＿,.i 今週もよろしくお願いします。
≡≡ !ﾂ≡
ネットの数友は要らないと思いますｗ
私も数はいないですが巡回だけで１時間以上かかるので＾＾；
今以上増やすと首が締まるので。
お雑煮を食べました。
おいしかったです＾＾
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
お正月には凧上げて～
∧＿∧ ♪
(・ω・)
⊂＿Ｘ＿⊃
`ｕ―ｕ′
ノ
(
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コマを回して
遊びましょう～♪
∧＿∧
((〔・ω・〕))
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同じですｗ
日の出や初詣に０時前から行く馬力が無いので家でＴＶを見て年を越します＾＾
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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┃┃┃ ┃ ┃ ┃Have a good weekend♪
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ロングメンテナンス後の㋜㋢㋖＋㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
人
（＿_）
┌─┐ （＿＿）
│●│ (,,・ω・)
└─┤( O┬O ｷｺｷｺ
≡ ◎-ヽJ┴◎
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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〃〓／￣ >< ￣＼〓〃
ミ☆／：：：（:::: ::::）：：： >☆彡
★≡〃＼／ 〉:: ::〈＼／ ≡〃★
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〃≡★ Merry Christmas ★≡〃
☆〓 〓☆
〃≡★ （;) ★≡〃
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ミ☆-★※★-☆彡
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( ． ” (●)
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クリスマスデート★よかったですね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
∩ ∩
☆ い_cノ
幺 c/‥ っ
幺幺＿＿("●" )
【Merry Xmas】と)
`/⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒ヽ
(ノ⌒∪⌒∪⌒∪⌒ヽ)
｜☆=★≡☆≡★=☆｜
(⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
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㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
・ ☆ . ・ . ・ . ・ . ・ . ・. ・ .
・ ** . ・ 〇 ・ Merry Christmas!! ・ .
・ ***N . ・ ｏ ・ . . ・ ・
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X***J*** ＿П ／＼／＼ ・ ・
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++++ || ++++| П | 田 |++++ ||.| +++
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
ﾟヽﾟヽ
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| ￣厂￣| | 今週もよろしくお願いします✿
`ｰ＜_ﾍノ ノ
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Г`ーイ ｎ
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12月22日は「冬至」。1年の中で一番昼が短く夜が長い日です。でも今年は、毎年おとずれる冬至とは違う「朔旦冬至（さくたんとうじ）」。19年に一度しかない、めずらしくて、おめでたい日です。
商売ではなく家庭料理だから、だしの素を使いますよ＾＾
でも、生姜は薬臭いので無理です＾＾；
生姜はよく使うので買い置きが常にたくさんありますし、自分で摩り下ろしたりスライスしたのを冷凍保存したりもしてます。
男性は普通はやらないでしょうが＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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生姜焼き・・・こーちゃんのにプラス、塩コショウ・すりおろした林檎・みりん・酒・黒糖などを入れて前日に冷蔵庫で寝かせます。
以前居た厨房でやってました。
チューブの生姜は使った事ないです。
毎日お料理頑張ってる(。◕‿-。)ﾈｯ
お手軽・簡単・ヘルシーな1品を伝授～♪
棒状にカットした木綿豆腐に 大葉をくるり
その上から 豚の薄切り肉をクルクル巻いていく
片栗粉をまぶしてフライパンへ
焼肉のタレでからめながら焼く
出来上がり～♪
お豆腐１丁でもかなりボリュームあるよ(*^ーﾟ)b
お試しあれ～♪
㋜㋢㋖＆㋔㋯㋜ﾞお届けです〶
(U (し (U (し
(し (し／ (し (し／ ＼ Merry Xmas ／
c )し/っ c )し/っ
／ ・ ヽ ／ ・ ヽ ﾐ"""＼
●__ノ::::ヽ ●__ノ::::ヽ (ﾟーﾟ*)..>o i～し､ 良い週末を過ごして下さい♫゜ﾟ
(ﾟДﾟ,,)=i---(ﾟДﾟ,,)=i-----と.⌒ |)/⌒´''☆く
とヾ υ:/ とヾ υ:/ / ,ﾉ_i＿＿＿__i_＿
ヽ.__::ν ヽ.__::ν しし＿＿＿＿＿＿ノ
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o o
リアルのクリスマスケーキの飾り・アイシングを作りました✿
イヴ前日にはスポンジを５台焼く予定です。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
∧_∧
(ﾟ∀ﾟ*)
ミ""""∪"∪""""ミ
ミ､､､､､､､､､､､､､､､ミ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
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| 彡Ωミ |
＿＿ノ ゞ==ソ |
γ |
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ヽ、＿＿＿＿＿＿_ノ
お醤油が浸みこんだ唐揚げはおいしかったです＾＾
お醤油は小さな個人のお店のおいしいお醤油です。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
( ∵)
/ つ¶つ¶
／￣￣￣￣＼ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
|) ○ ○ ○ (|
.／″ ν. ＼
／＿＿＿＿＿＿＿＿＼
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そうですね＾＾；電気では寒くて間に合いません＾＾；
大寒で昨日から灯油のファンヒータを出しました。
１８㍑￥1800と高いですが階段や廊下まで温まり家の中で暑くてアイスが食べれるくらい暖かいです♪
エアコン等電気の温かさと全然違い足もぽかぽかです＾＾
㋜㋢㋖＋㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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┌─┐ （＿＿） 【全体メンテナンス】１７日(水)５時～１５時
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└─┤( O┬O ｷｺｷｺ
≡ ◎-ヽJ┴◎
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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(・ω・)ノ￣￣￣￣ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
. ノ/H/ ｯﾊﾟ
ノ￣ゝ
明日は鳥の唐揚げの予定です。
鶏肉を３㌔買って来ました。
今夜から生姜やにんにくと醤油などで下味をして一晩冷蔵庫で寝かせます。
明日はメンテナンスなのでコピーのみで失礼します。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
Λ■Λ ♪～♪♪ +
（ ・∀・） ♪ 人 ＋
（ つ「￣￣] ノﾉﾉﾉゝ 今週もよろしくお願いします✿
（ 「￣ ｜ ＋ノノ"*＋ヽ
. |＿_iiiiiiiiiiiii ﾉ‰人+Ｙヽ +
人ノ‰ヽ☆ヾ ＋
ノﾉ★人＼))>
ﾉノノノノヽヽヽ
ノﾉノノ人ゝヽ
凶
大きな鮎は夏に塩焼きで頂いたので天婦羅は小さな鮎なので頭や骨など除けずに丸ごと食べましたｂ
東京の島...ニコタにもいらっしゃるので以前にどんなところか検索しました。
父親が以前釣りに行ってた県外の島に似てます＾＾
新鮮なお魚のお刺身は本当に気絶しそうなくらいおいしいです＾＾
販売されてるお魚のお刺身とは全然別物で味が違います♪
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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ｃ＿ｃ ヽ ━ヽニニフ ﾟ｡･
ﾉと ﾉと ）へ_TTTTTTT ･
／ ／＿/::/: ﾉﾉ￣￣￣￣| ﾟ･｡
／ ／ |￣ |
ﾍ⌒ヽﾌ⌒γ ＿＿＿|＿＿＿＿＿_ノ ･｡
(・ω・ ） ） ｜｜ ｜｜
しー し─J <二二二二二二二フ ･ﾟ･｡
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唐揚げ❤
トンカツ、鮎の天婦羅を揚げた時に鳥の唐揚げも少しだけ作りましたが私の口には入りませんでした＾＾；
私も今度唐揚げをたくさん作りたいです＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
。 ○ 〇 ゜ o
ﾟ 。 o ゜
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i ,:':::∩∞:::｡.:::.:':,.o i よい週末を過ごしてください♬
i i::=( ・‐・)=,,,,,,::.| ﾟ i
｀'､i::c(,,o旦[|,,★|,]:,.:'.
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㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
o ﾟ o ﾟ ﾟ o ｡
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。 ﾟ.o |＿＿__） 。.ﾟ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
。ヽ(´・ω・`)/ 。ﾟ o
。 （::. ）。 ﾟ. o
彼女とラブラブでよかったです＾＾
お正月は一緒に過ごせるといいですね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
。 ° 。ｃ|￣|
丶（ﾟ(T)ﾟ）ﾉO 。 。 ° 。 o
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i ⌒ ⌒ ヽ O 。 。 ° 。
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。 ﾟ０ 彡ﾞﾞﾞ ヽﾉ ﾞﾞﾞ ミ／ （＿i
ﾐﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾐ ／ o 。 ○ o ○
o。 ／ﾞﾞﾞﾞﾐﾞiﾞiﾞﾐﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ/ﾞﾞﾞﾞﾞ ／ ○ 。 。 ° 。
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i ,ｒ,ﾚ⌒ | 。 。 ° 。
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ヽ＿ﾉ ｜ 。 ○ 。 ○
忘年会が楽しみですね＾＾
マリーさん＞鮎しゃくり検索してみました。なんか友釣りみたいな針で鮎を引っ掛けて取るんですね。(｡◠‿◠｡)
高知の四万十川に伝わる漁法ってありましたよ。しかも、３０㌢の鮎なんて見たことないです。鮎って１５㌢位ですよね。ニジマスでも３０㌢なんて大物は滅多に釣れないです。( ﾟДﾟ)
埼玉の荒川でも鮎を放流しているんですが、それを釣るんですがやっぱり友釣りみたいなので竿と返しのない釣り針で釣るんですがなかなか釣れない・・・ハヤとかウグイが釣れたり、鮎は釣れないし釣れても荒川では食べられないです。
分かりました。有難うございます。
誕生日祝いに５万も出すんですか！それはびっくり。( ﾟДﾟ)
プレゼント交換は、私は化粧水をあげました。私は「縫ってある雑巾が欲しい」と言ってあるので、彼女は多分それを買ってくると思います。(/・ω・)/縫えない所が凄いでしょう！
汚れたタオルを縫えば私なら自分で作れるんですが、まあいいです。彼女お金持ってないから、裁縫も出来ないし、テーブル拭きの雑巾が新しいの欲しいからそれお願いしました。ｗｗ
今度の土曜日に買ってくると思うんですが、丁度用事があって土曜日会えなくなりました。ノロウイルスが流行っているのどうのこうのって、クリスマスも会えるかどうか・・・。(/・ω・)/ﾋﾄﾘﾃﾞﾓｻﾐｼｸﾅｲﾖ、（ﾂﾖｶﾞﾘﾃﾞｽ）
鶏ももを二本割り勘で友達の分もコープで頼んだから、クリスマスは友達と過ごすかも、まだ分からないんですが。
電話でも話せるしね。まあ、それはいいです。(/・ω・)/ｺﾄﾞﾓｶ！
マリーさんも体に気を付けて風邪などひかぬように頑張ってください。今日はエアコンフィルター掃除したいからはやびきしてきました。これから、エアコン掃除します。(*´д｀)ﾉﾞ
潜って獲ります。
こちらで普通みんなが竿で釣ってるのは放流です。
車で１時間以上で遠いですが３０㌢以上の大きい本当の天然が獲れます。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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ヽ ﾆﾆﾆﾆ / し'´J し‐ J u ‐ J
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／／ Santa Claus is coming to town ＼＼
早いクリスマスプレゼント交換ですね＾＾
何をお互いに交換したのかな？
今日は家人の誕生日です。
去年は現金５万あげました。
先月も旅行に３万あげたので今年の誕生日にはは少なめにしようと思ってますｗ
１２月７日の前のコメントに↑の言葉が書いてありましたよ。鮎を獲る仕掛けみたいなものですか？私も初耳です。釣キチ三平と言われてますが、投網なら知ってますが、分からないです。
うどんは冷凍専門です。近くのスーパーで土曜日、冷凍食品４割引きの日に買います。それでも美味しいと思う私は一体・・・？
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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出玉かけ？
知らないです＾＾；
うどん屋ですか？
観光客専用のおいしくないお店もたくさんあるのでそこかな？
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ヽ､＿＿ノ 旦旦旦旦
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今週もよろしくお願いします.。
よかったですね＾＾
彼女と素敵なクリスマスを過ごして下さい＾＾
TVで見たので一度、鮎の天婦羅が食べてみたかったです。
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,. -‐-､,r
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{ {! Y'ヽ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
./ iiiii:. ､ ﾉｰ′
| l||||||ll ! ／ ,. -､_
.! lllllllllリ._ ^ｰ-ｧ '´ ゝ o _,） _, -､
`ｰ-‐' ヽ＿〈_ _,rぅ､ノ＾ｰ' （_X く
‘7´￣ヾ￣ _つ_） （^ｰ'
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| l | 丿 ゝ 丶 ﾉ
ノ⌒>(ﾉ_iﾉ l. {_＿ ´ 7 うゃ
￣´ / └-- ､｀ヽ くﾌゝく_
(´＿＿__､_j,ﾉ‐'′ ｀
鮎の天婦羅・・・おいしかったです＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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γ⌒ヽ γ⌒ヽ
ﾚ⌒ヽ ＞ － － く /⌒l
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ノ , (⌒) ＼ | o ＿ o ',
（＿/| ￣ ＼__厂 (・・-） ＼
ﾊ┴ / ￣| ､￣ ヽ＿ ） ) ） ）
弋）-－－┬イ ヽ ゝ＿＿ノ
し' ￣ホ
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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∫│ MARY X'mas │(o)
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昨夜は天然アユの天婦羅、トンカツなどを大きなバットに２枚分揚げました。
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本場讃岐うどん・・・香川県は遠いので数年行ってません。
遊びに行く時にはいつもホテルへ泊まりで行ってました。
冷凍もそれなりにおいしいですが本場のおいしい店とは別物です＾＾
風邪・・・病院勤務の親友がなるべく自分の治癒力で治すようにと言ってました。
それは100才超えて元気で40歳頃から健康診断しか受けてない広島で一人暮らししてる、じーじも同じことを言ってるので・・・
私的には薬をたくさん出す病院へは行かないです＾＾；
医者も商売・・・
病院の薬は医師も飲まないと聞いてるのでｗ
早く良くなりますように・・・
お大事に。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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（´∀｀ ） ） ） ☆ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
o（）)o__てO二￣￣~） ） ）
／ ／||(二ニ) （☆☆）. ＿/
γ ⌒ ／|Ⅲ||彡Ｖミ/⌒＿ノ二二ノl0ﾄﾞﾙﾙﾙ
l| (◎).|l |((||（(ﾟ )（⌒）/||三三・） | || (´⌒(´
＿＿ ゝ_＿ノ ￣￣￣￣ ゝ＿_ノ≡≡≡(´⌒；；；≡≡≡ブルルルル♪♪
天丼、おいしそうですね＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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.い_cノ ／￣＞Ｏ
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.（"●" ) .(･ω･ )[∥] 今月もよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
Ｏ┳Ｏﾉ)=[￣てﾉ￣￣]
◎┻し◎ ◎――◎=3
うどんは小さな製麺所ですが従業員がたくさん居ます。
１５時には閉店なので夜中、３時頃から作ってると思います。
すごくおいしいですｂ
県外からもたくさん来てます。
数千食は出てると思います。
私が大学生だった頃、友達と韓国焼肉店に行ったことあります。本場のキムチが肉に合うんですよね。ユッケは友達が食べていたけど、私は生はちょっと・・・焼くのを食べました。
こんにちは＾＾
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
／＾ヾo
○＝ ﾉ:;☆_;;.ヽ＝＝=○
∥(⌒（´･ω･`ｎ ∥ .∥ Ⓗⓐⓥⓔ ⓐ Ⓖⓞⓞⓓ ⓓⓐⓨ♬
／（_,,..てっ..,,__ ノ ￣.／i
_,.(~￣ ￣￣~ﾍ, | !
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ノ ..:☆::::::::::☆:::::::::::☆::::." 丿
昨夜は２９の日・・・本場韓国の人気の焼肉店へ行きました。
おいしかったです♪
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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以前は毎週、讃岐へ泊りで遊びに行って、うどん屋のはしごをしてました。
おいしいです！！
人気店は朝１０時には５００人もの行列です。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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｀ -:::_ヽ、 _
割高になるので買った事は無いですがちゃんぽんの出しつゆは販売されてます。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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!,'っ＿ ⊂_,!
○ ／ ・ ヽつ
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［二二二］ （・ω・`）:|
/⌒ヽ(..´･ω･`) (|"Ω""､)|
/ ∩3 ＼,,,,／[]つ | ;;;:|
| Y＿＿：＿| ヽ.＿;;;;;ν
＼＿_〔＿＿）＿_） U"U
そですね＾＾
人数を作ると安く済みます。
昨夜はちゃんぽんのスープでうどんを作りました。
㋜㋢㋖+㋔㋯㋜ﾞのお届けです〶
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茄子の味噌炒め、おいしそうですね＾＾
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風邪は治りました＾＾
ありがとうございます＾＾
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