風邪対策、ですかぁ…
- カテゴリ：美容/健康
- 2015/10/29 18:50:29
私
中学生から専門学生の今まで
無遅刻無欠席無早退で来ているので
知りません
…なんて言いません
真面目に書きます
でも特別なことはしてません
強いて言うのなら早寝早起きですかね？
早寝早起き病知らずって言うみたいですし
（今早寝早起きってうったら
早寝早起き病知らずって出てきたので…）
基本１１時までには寝ています
１番遅いのは
毎年１２月３１日
紅白歌合戦を終わりまで見ているので
その日だけは夜更かしします
基本私の両親が
お風呂出てドライヤーとか歯磨きとか
寝るための身支度が全て終わったら
寝るって人なので
私も気が付いた時からその生活をしています
なので
今もそれは続けていますね
早起きは
学校に着くまで１時間半ぐらいかかるので
必然と６時と言う早起きになります
起きたらパンを軽く２個ほど食べます
高校の時はご飯を朝ご飯に食べていたのですが
時間がかかってしまうので
専門へ進学したのを機にパンへ変更になりました
早寝早起きと同時に
３度の食事もしっかり摂っています
まぁそれは
私の両親がそれを守っているからですね
前は正直
お昼ご飯を土日はなくしても良いんじゃないかと
思うんですけど
それを許さないので…
今ではちゃんと自分から３度摂るようにしています
もしかしてそれが健康の秘訣？
小学生の頃は
欠席と保健室の常連さんだったので…
ある意味不思議です
中学から突然健康になりました
これは私の永遠の謎です
なんかかっこいいこと言いました(/・ω・)/♪
健康は大事ですよね！
今風邪引いている人多いですよね
電車通学なので
うつらないか心配しています
手洗いうがいもしっかりですね！
こちらはしょっちゅう風邪をひきますね
でも休むほどの事ではありません
慢性睡眠不足
毎日４～5時間
ん～
何か書きますか？