ジャイロキネシス 2回目
- カテゴリ：日記
- 2020/08/27 22:27:50
いい大人なのですが
クラシックバレエを17年続けています。
今まで週４レッスンを続けてきて
続けて休んだ日は10日くらい。
今回の自粛規制3ヶ月柔軟も何もしないで家籠りしてたら
全身の軋みが酷く毎日便秘・頭痛など体調も壊してしまいました。
自粛解除と共にレッスンを開始しましたが。
全然動けません。
なので 今年いっぱいは柔軟と体幹強化を集中してやります。
まずは ジャイロキネシス
ダンサーのために作られたメゾット
全身の関節の可動域を伸ばしていきます。
今日も行ってきましたが
体に力みがなくなり 心も解放感♪ ただただ気持ちがいい。
もうバレエ辞めて ジャイロキネシスだけの日々でもいいと思ってしまいました＾＾
明日はバレエです。 何か良い変化あるといいな・・・♪
