フェルデンクライス
- カテゴリ：美容/健康
- 2020/09/25 21:30:51
フェルデンクライスメゾットを 受けてきました。
フェルデンクライスとは
体をゆっくり動かしながら、自分の体と向き合い
動きと感覚を脳で確認していくメゾットで、
ピラティスでもなく
ストレッチでもなく
気功でもなく
ヨガでもなく・・・。
赤ちゃんが動きを覚えていくように
もう一度 動きを脳で確認していくように思いました。
長く人間をしていると
動きが単純化してしまいますが、
自分の体が一番楽に繊細に動きたかったのを
脳で再確認できるというか・・。
自分の体から気づきをもらえるメゾットでした。
たぶんこのメゾットを続けると
脳が活性化し、自分と向き合う分
自分を客観的にとらえることができ、
愛おしく思うようになると思います。
あたらしい気づきを感じるために 来月また参加してみます。
