中々・・・今日も、病院へ
- カテゴリ：日記
- 2014/05/28 19:36:23
今年に入って、繁忙期を迎え営業さんが一人やめてしまって・・・
今まで、週休二日が一日に・・・
繁忙期＋営業さん少なくなったせいで、私の体はギブアップ状態。
でも、何とか4月に入り営業の新人さんが二人入り、今まで通り週休二日になったのですが。
仕事途中に急にめまいがしたり、手が震えて字が書けなかったり・・・脂汗流れたり・・・
先月の末に病院に行ったらなんと血圧「２００越え」
「ストレスでしょうか？」「う・・・ん、でもそろそろ年齢的な物の。健康診断受けてますか？」
確かに受けていない、帰りがけに検査をして薬をもらいおまけに風邪までもらって、今日はその検査結果を聞きに、再度病院へ行きました。
検査結果は？？？全部基準値内じゃん。
と言う事は、やっぱりストレスジャン。と思いながら、未だ風邪も抜けないので風邪薬も処方してもらって、帰って来ました。
でも、何となく・・・また別の風邪もらった様な・・・そんな感じです＞＜
色々体の具合も お疲れのようですが 笑って 吹き飛ばして 下さいナァ
何はともあれ (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) 笑うが一番効果あるよぉぉ～～～～
では
お休み なのだぁぁ
個人的にはリメイク版の方が好きかな(^^)b。
一生懸命に歌われていて、愛にあふれる温かい歌。ありがとうございます。
作詞・作曲ができるなんて本当に素敵だと思います。
これからも暇暇に、頑張って続けてくださいね。
一番好きな曲は"夜風の中に"。あと"街灯りに抱かれて"も好きですよ♪
そういえば、今日たまたまオープンしたての鍼灸接骨院の広告が。
初回通常7980円を1980円とか・・通常8000円は高い(><)
普段の通院も1回1500円位するのでしょうか？
馬鹿にならない負担です。
院ごとに得意分野があるでしょうし、行かれる事があるなら
やはり事前に調べた方が良さそうです。
あ、歌う事もとても良いストレス解消になりますよね♪
リアルタイムでは見らえないでしょうが、200⇒130まで下がった事例のことや
ネットでレシピなどもでてますよ。
あと、食品で食塩とかかれていたら、そのままのグラム数の計算で良いらしいですが
ナトリウム（NaClとは別のなのかなぁ？）と書かれていたら2.5倍の食塩と計算するらしいです。
血圧は、交感神経やホルモンの影響、他の疾患の影響、喫煙とかもあったり
一概には塩だけとは言えないですものね。でも塩の影響が大きいことは確か。
僕は専門家でもなく(一応、医学概論のみ履修はしてます)、ねねママさんのほうが専攻にも
近かったでしょうし、何よりいま通院されているので、ご存知のことばかりかもしれないな。
医師からの支援も受けてらっしゃるので、おせっかいとは承知のうえですが
たまたまテレビでやってたので書かせてもらいました<m(__)m>
どうか、ご自愛くださいね。
参考までに気が向かれました。5月26日～29日分 今日の昼も再放送やってるかな・・
特性だしのレシピはさんこうになるかも？
http://www.nhk.or.jp/kenko/kenkotoday/archives/index.html
ストレスは～うーん・・過労による身体的ストレスは休養でしょうが、精神面での葛藤ストレスというのは
体を動かした方が良いとも聞くし。
でも、血圧などお体の事考えると、ラジオ体操か、緊張と脱力の繰り返しくらいかな？
個人的には、鍼灸整骨院は良かったですよ。保険もききます。
足首を痛めてしまって、数年ごとに右足首が少し歩いても痛くなるのですが
体のゆがみを、ボキボキッと言わせながらｗｗとってもらって、マッサージしてもらったら、体が軽い軽いｗｗ
びっくりしました。
僕の通っていたところは、初回は4千円程度。2回目からは、電気店よくある加圧機能の付いたマーサージチェア
と低周波治療器１０分くらい、そして15分くらいのツボ押しや筋肉ほぐしマッサージで700円くらいです。
マッサージ屋さんのマッサージとは違って、凝った部分がすこし痛いくらいですが、週1回で2ヶ月くらい通うと
かなり楽になりました。もちろん機械をつかった治療はもっと高いコースもありました。
相性が合うところでしたら、おしゃべりしながら、マッサージしてもらうので
案外ストレス解消にもなるかもしれません？
でも、検査にひっかからなくてよかった。
風邪のほうもお大事にしてくださいね。
忙しいのはどーしょもないかもですが、好きな曲聴いてのんびり時間を作ってくださいな
大変ですよねぇ
ストレスって馬鹿にできないですよ
お休みの日には ゆっくり好きな事だけして過ごしてください＾＾
って自分自身がやばいかも
病院にいって他の風邪もらってしまうって、嫌な感じですね><
そんな症状があって風邪薬だけって....なんだかちょっと不安ですね
後は更年期？
休日も家の用事など気が抜けてないですね、アカンよ
自分の好きな趣味をのんびりと楽しんで下さいね。