思い出した
- カテゴリ：ニコットガーデン
- 2014/01/25 02:26:54
ガーデニングのランキングで入賞しました。
2014/01/14 ～ 2014/01/20
| 順位 | 花 | 大きさ |
|---|---|---|
| 26位 | カカオ | 165.61cm |
昨日書きたかったこと思い出しました^^
体重2kg減で70kgに。
体脂肪5%減で14.7%に^^
10%目指してがんばりま～す^o^/
魔女コーデ^^
交換して頂いてありがとうございましたm(_ _)m
リアルもいかついが、アバも？
生涯現役
| 順位 | 花 | 大きさ |
|---|---|---|
| 26位 | カカオ | 165.61cm |
昨日書きたかったこと思い出しました^^
体重2kg減で70kgに。
体脂肪5%減で14.7%に^^
10%目指してがんばりま～す^o^/
魔女コーデ^^
交換して頂いてありがとうございましたm(_ _)m
リアルもいかついが、アバも？
日曜は留守番で行けませんでしたx_x
そうそう。具に味が染みてうまいですよねぇ^^
ちょっと辛めのカレーで、具が小さ目が好みです^^
ありがとうございます^^
体重はなるべく落とさないようにしてますが、
やっぱり脂肪を落とすとちょっとずつ減ってきます^^;
今年の夏にはバキバキになりたいので、4月には目標
達成したいです^^
行っちゃってくださいｗ
順調に体重も体脂肪率も減ってきてるんですね～！！
目標まで頑張ってください＾＾
うらやましい゜Д゜)ﾍ
またカレーを食べに行っちゃおうかなぁ^^;
今の体脂肪計は4代目なんです^^ちなみに手で測定するタイプです。
足で測定するものは、足はむくみ易いところなので測定する時間帯により
だいぶ変わってしまうようです。
2代目までは足から手までで測定するタイプ。3代目は足のみを使って
いましたが、いくら運動しても体重以外は変わらず、現在手で測定する
タイプになりました^^それにしても、3年くらいで壊れるんですねぇx_x
オレが使っているのが壊れやすかったのかもしれませんが^^;
やわらかさは女性の魅力ですよ*^-^*
Misakiさんもストイックだったんですね^^
オレは腹筋を一日１００回やってますが、腰を回す運動でもかなり効果が
あるようです^^前回10%のときは腹筋と併せてやってました^^
ありがとうございます^^
体重はキープしたいですね^^これ以上体脂肪を減らすと、
前回は体重まで落ちたので、ゆっくり体調に合わせてやろうと
思います^^
正月はやや体調不良気味だったので、食べても腹十分目で
抑えてました（それだけ食えば十分ですが^^;）
コツコツと、やっと標準まで戻しました^^
ここからが勝負です^m^
いただきまーす(●´ω｀●)
素敵どーぞ✿❀
体重は落としたけど、体脂肪率はあまり下がらない。。。
つまりは ポニョポニョ（笑）
私だってジムに通ってた頃は１０％台だったのに～あははｗ
お腹をどうにかしたい。。。やっぱり腹筋でしょうかｗ
体重、ウラヤマシイw
ちなみに、体脂肪なさすぎると免疫力が落ちると聞いたことがあります。
プロのアスリートはともかく、ほどほどがよいのではないでしょうか。
２キロ減 お正月太りもせず スマートですね＾＾
良い週末をお迎えください＾＾☆