ダイエットしないとなぁ
- カテゴリ：日記
- 2011/09/30 08:58:21
昔気質の私は、出された食べ物を残すのが苦手だ。特に動物性のものは、食べるために殺したという負い目（私がやったわけではないが）があるので、なるべく残さずいただく。
で、旅から帰って測ってみたら、一キロ増えている･･･胃腸の丈夫さが哀しい・・・
甘党がおやつも我慢して頑張ってるのに、なんだよ、この数値は！と怒ってもしかたないから、運動量を増やして脂肪を燃やさないと｡室内では、大きな切り株で踏み台昇降運動。
もう少し夜が長くなったら、早朝のジョギングに出かけよう。
ダイエットを思い立ったときに、サイズが大きい服は、全部処分した。やせないと着る服がない、これは実に効果的な動機になってくれる。がんばろう。
無理なく食生活改善ができて、いい感じにスリムになったんです。
それが、７年くらい前のこと。
職場復帰し、毎年夏冬に２ｋｇずつ増え。。。
すっかり元に戻ってしまいました。
毎日やせなくちゃと思いつつお酒が止めれません・・・・