夏場は暑さからシャワーだけで済ます人も多いかと思いますが、
暑いからこそ半身浴がオススメですね～（・ω・）ﾉｼ
やはりポイントは
・入浴前に水分を十分に取る（お風呂にペットボトルで置いてても◎）
・お風呂の温度は４０度かそれ以下のぬるめ
・同じ姿勢で固まらないよう、お風呂で腰、肩、腕な...
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A Balearic Dinner
料理レシピ中心＋徒然な記事のブログですー
たまには洗剤を・・・・？
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/06/29 00:17:25
やはり梅雨の時期の掃除だと、湿気やカビが気になりますね＞＜
私の場合、気をつけてるのが
「たまには洗剤や除菌成分を換えてみる」と言う事です。
大体、普段使ってる洗剤とは別に、成分の違うものを一つ買っておいて、
月に１～２回はその別メーカーの方を使っていますね。
何故かと言うと、一種類の除菌成分だ...
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絵画鑑賞＆たまには文字情報を断ってみる
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/05/10 00:18:07
五月病対策がお題ですが、
やはり快眠＆脳にストレスや負担を掛けないのが一番と言う事になります。
軽い運動や寝る前のストレッチも効果的ですが、
意外とストレスになってるのが「文字や言葉の洪水」によるストレスです。
やはり携帯やPCで毎日の様に文字列に晒され、
駅や街中ではアナウンスや音楽が否応無しに...
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飲み物＋フレーバーの楽しみ
- カテゴリ： 美容/健康
- 2015/01/26 00:38:53
やはり寒さを凌ぐには暖かい飲み物という事で～
コーヒー、紅茶を飲む時のおすすめのフレーバーなどを（・ω・)ﾉｼ
カフェモカ（好みのコーヒー、ココアミックス、牛乳）
・コーヒーを倍の濃さでカップの半分ほどに作り、
そこにスプーン１杯強のココアを溶かします。
温めた牛乳をカップに注いで...
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私も花粉症が酷い体質で、
花粉症用の目薬、ミントのタブレット、ティッシュなどは当然欠かせないのですが
それとは別に胃腸の調子を整えると、
抗体の関係で花粉症が和らぐと言う事で、ヨーグルトは欠かせませんね
手軽な飲むヨーグルト、乳酸飲料も飲みますし
ソフトタイプのドライフルーツ、マンゴーやパインな...
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