牛肉塊、形の良い物ハーブコショウ、まぶしてしばらく置く。フライパンで表面を焼く。
熱いうちにホイルで、ぐるぐる巻き。水が入らないように、ポリ袋に入れる。熱湯につけておく。
圧力鍋、炊飯ジャーでもやってみたが、この方法が一番簡単(^_-)

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（鰯と梅干しの煮付け）イワシの下処理圧力鍋にイワシ、水、酢、生姜、梅干しを入れ圧力！圧力鍋から出して、醬油、砂糖、味醂、酒で味付け煮（ほうれん草の白和え）ほうれん草、木綿豆腐、人参、コンニャク、椎茸の下処理味噌、砂糖、だしの素、ワサビで和える（胡瓜竹輪）マヨネーズと醬油をつけて食べる（免疫力アップ健...

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（鮭のバター醬油焼き）鮭をバター焼き、最後に醬油をじゅわーとかけるだけレモンを添えて盛り付け（茶碗蒸し）卵液と冷ました即席お吸い物←これ時短で出来て美味い！同量鶏肉、椎茸、海老、蒲鉾、三つ葉→具は冷蔵庫にあるもので８～１０分中火強で蒸す。（ほうれん草のお浸し）ほうれん草の下処理味...

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私の身体は、サイボーグ？4年前から、手術の連続で傷物なんです。甲状腺片側切除、ERSP、バイパス手術30年前の古傷もあるんです。もうお嫁にいけない(≧▽≦)なんちゃって今日は、血液検査とお薬で病院通いです。禁酒は出来てるけど喫煙は出来ないよーそれが私の人生よ！

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韓国ドラマを観ていて、「秋が来て葉が色づいたって人は何をすることもできないのに死を止められるはずがない！神のみが知る！辛くても病気を受け入れて生きて行くことが！それが人生よ！」の台詞に自分をみる。

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