首ポキポキは止めましょう
- カテゴリ:美容/健康
- 2011/09/20 08:05:04
初診のお客様で、頚椎7番が右に歪んでいたので、右からアジャストしたのですが、音がしない?
でも、矯正後触診してみるとちゃんと治っている?
頚椎6番は左に歪んでいたので、左からアジャストすると、こちらはポキンと音がして正しい位置になりました。
この頚椎7番の動きが嫌な動きをしたので、お客さまに聞いたところ、首を自分で捻ってポキポキ鳴らす癖があるとか。
これはイケマセン。
自分で首をポキポキ鳴らすのは癖になってしまって20分ほどに1回ぐらいのペースで鳴らすようになり、回数が非常に多いため、大きなダメージとなります。
まず、ポキポキ音は衝撃波なので、小さく骨が欠けます。それは、修復されるのですが、元の大きさより大きくなります。
よく、指をポキポキすると、指が節くれだってくるのと同じ原理ですが、これが首の骨でやりますと、骨が太くなることにより、脊髄の通る穴が狭くなってきます。
つぎに、ポキポキする向きですが、必ず歪を大きくする方向にしています。このため、頚椎ヘルニアを自分で作っているようなものです。
さらに、首を大きく曲げることを頻繁に行うため、首の骨をささえる靭帯を緩くしてしまいます。このため、折角直しても歪みやすくなってしまいます。
そして、上記の現象が複合して起こると、脊髄を圧迫するようになって、痛みや痺れで病院に行くと、脊柱管狭窄症ですと言われて、手術されてしまいます。
ポキポキすると、20分ほど首が楽になることが観測されていますが、この一時の快楽のために、手術という生涯にわたる傷を残すことになるので、止めたほうが賢明かと思います。
正しい矯正をすれば、一発で楽になります。
ただし、頚椎だけではなく、骨盤から腰椎、胸椎、頚椎と全てを矯正して
正しい姿勢を取れるようにするのが肝心です。
矯正ができる環境にないなら、冷やしてみるのもいいかと思います。
首とか肩って、ついついポキポキしちゃいます。いけないってのはわかってるんですけどね。腰が鳴るのもマズそうですよね。
数日前から背中が痛かったんですが、とうとう昨日から下向けなくなったので、今日整形外科に行って来ました。椎間板ヘルニアと診断されてしまいました(苦笑)。
起き伏しが非常に辛いんですが、何かいい方法ありませんか?
よかったら、教えてくださいませ。
頚椎の椎間板って2mmほどしかなく、もともとペチャンコですよ。
おそらく、単純な頚椎の歪だと思います。
指の痺れですから頚椎の7番目とか6番目や胸椎の1番ぐらいだと思います。
80歳の首ですか?80歳ぐらいになると、個人差が非常に大きいので、その表現は当たらないでしょう。
そんな歪ぐらいならゴロゴロいますよ。
それと、高い枕も駄目です。頚椎の後ろ側の靭帯を牽引してしまいます。
寝たときの頭の軸が首の付け根から15度程度になる
低い枕がオススメです。
∞ちまり∞さん、ありゃありゃありゃです(笑)
そう、このリストバンドが一番いいですね。
バッドが汚れてしまうのが嫌で
わたしはパッドを使わず、パイルのリストバンドの上から使っています。
じゃぁ、台風に気をつけていってらっしゃいませ。
整骨院で購入しました^^
顕微鏡を使うと手首が引っ張られて痛いのですがこれをギューっと閉めているとけっこう使えます。
なんか同じような症状ですね、整体も大変ですね(>_<)
私の通っているところの先生も手を痛めていらっしゃるようで、
いつもお世話になっているのでとても心配です。
poki2さんも手、お大事に~^^
今から台風の中出勤なので、雨あまり降らないうちに行って来ます^^
タマに鳴ってしまうぐらいなら、問題ありませんよ。
問題なのは、1日に何十回もやってしまうことですから。
良い整体師さんだと、頚椎は結構早く良くなりますよ。
大丈夫ですよ。
やっぱりポキポキダメなんですね(;´з`)
鳴ると楽になる気がするのでたまにやっちゃいますが…
仰せの通り頚椎5番、7番歪んでます←既に治療中(>_<)
手首も鳴らすのはまずいですよね、というか何もしなくても鳴るんですが^^
こちらも靭帯緩んで脱臼の経緯あり 【( ̄∇ ̄;)】
整骨院、整体常連さんです^^
やる気に対するコメントありがとうございます
私に欠けてるものは、長期的な目標だとはっきりわかりました
「こうなりたい」っていうのが昔から無いんです
「こうなりたくない」というのがあって、
それで目標もなく、ただ生きていくために仕事を続けてるのが現状です
何か前向きな目標を難しいけど考えてみようと思います