アンコのパウンドケーキ
- カテゴリ：グルメ
- 2012/03/17 19:12:43
お気に入りなのは
奥さんが作ってくれる、アンコのパウンドケーキです（笑）
ホットケーキミックスに
バターと卵を追加して
市販の300グラムのアンコを混ぜ込んで
パウンド型に入れて焼いてくれます。
アンコが入っているので
ポリフェノールもばっちり、ビタミンBもばっちしです（笑）
それをホットミルクで、食べるのが
嬉しいですね。
整体のお客様が男の人で身体が固かったりすると
1人やっただけでも疲れ果てるのですが
これ1個で復活できます（笑）
ま・・・カロリーは・・・計算しないことにしましょう（爆）
追伸
昨日は河原子海岸海水浴場に散歩に行ってきました。
とうぜん、こんな季節に泳いでいる人はいませんが
写真の左下のコンクリート部分から・・・・ちょっと前までは
幅50mぐらいの砂浜がずうっと、向こうの岬まで続いていました。
今は、海です。あわ立つ海です。
そうです、砂浜が無くなってしまったんですよ。
あの、3.11の震災と津波によって。
地元の人の話しによると、昔は地層が水平だったそうなのですが
地震で海側が低くなってしまったそうです。
これじゃぁ、砂浜が復活することは、無いでしょうね。
この海水浴場も人が集まることは
もう、無いかもしれません。
http://img.f.hatena.ne.jp/images/fotolife/p/poki2/20120316/20120316103717.jpg
あまくておいしいし、ボリュームもあって（笑）
けっこう腹にたまりますよ。
それは美味しそうですd(-c_,-｀｡)ﾈｯ
σ(o^_^o) も作ってみようかな～
パンから炭水化物を採り、アンから当分とたんぱく質とポリフェノールを採れるので、
万能食品ともいえますものね。
偉大なり＞アンパン
男の人で身体が固いと、まるでコンクリートの塊を整体しているみたいな気分になるほどで（笑）
固さの質が違うかと思います。
女の人でも身体の固い人もいらっしゃいますが、まぁ簡単ではありませんね（笑）
特に、ボディースーツなどを着用されている場合は、まるで甲冑を着ているかのようです（爆）
でも、なかなかそのまま食べる機会がないのは、どういう訳なのでしょう？
外部から大量摂取すると、合成能力が低下してしまいますよ。
ビタミンCは水溶性で排泄されるので過剰摂取しても問題ないようですが
ビタミンEの過剰摂取はは骨粗しょう症に誘発するともいいますし
ビタミンDの過剰摂取は肝臓障害などにもなるようです。
ビタミンって作用が強烈ですから、注意したほうがいいかもしれませんね。
まぁ、アンコも過剰摂取すると、太ってしまいますが（笑）
目が点になるほどビックリしましたよ。
そうそう、お菓子はおいしければイイノダ（爆）
とりあえず、後でアンパン買ってたべます。(笑）
自分も時々、ホットケーキを作って食べます。
甘いもの、大好きです。
でも今はダイエット中なので。期間限定ですが。
抹茶とあんこを入れると宇治金時風の抹茶ケーキも出来そうですね。
やっぱり固い人は疲れるんですか(>_<)
私女性だけど固いんですよね～、いつもカッチカチとか手ごわいとか言われて
先生を泣かしているんですけど…やっぱりお疲れになってるかな？
もうこの職種の方はほんとにありがたいですよね、いつもお疲れ様です＾＾
ホットミクスで作るんですか。最近バターが品切れで困りますが今日入荷してて買えたので
ホットケーキミクスと小豆はあるのでやってみよう♡
昔は日本昔話を見るとあんころもち食いて～と、よく思いました（笑）
サプリでBをとってるんですが、そんな美味しいものでとるほうがいいな♪
各地で大小さまざまな変化が、数千・数万とあるんでしょうね・・・。
ところで、あんこのパウンドケーキ・・・:*:･(*´∀｀*)ｳｯﾄﾘ･:*:･
和と洋のステキなコラボですわ～♡
美味しいものを前にカロリー計算なんて、無粋以外のなにものでもありません！ ね＾＾？