お仕事バタバタ火曜日
- カテゴリ：日記
- 2026/01/13 22:20:04
三連休明けなので、忙しい。
やること多いので、頑張るしかない。
まとめもやっておかないといけませんからね。
もくもくとやっていきますよ。
背中が首に連動して痛い（＾＾；
寒さでこわばって痛いのだと思います。
左の方が酷いのですが、右もなかなかです。
運動でほぐして痛みを和らげていきたいですね。
寒さによる硬直が原因ですから。
家では頑張って録画を消化していますよ。
紅玉
三連休明けなので、忙しい。
やること多いので、頑張るしかない。
まとめもやっておかないといけませんからね。
もくもくとやっていきますよ。
背中が首に連動して痛い（＾＾；
寒さでこわばって痛いのだと思います。
左の方が酷いのですが、右もなかなかです。
運動でほぐして痛みを和らげていきたいですね。
寒さによる硬直が原因ですから。
家では頑張って録画を消化していますよ。
先に、温タオル（濡らしたタオルをレンジチンして、ビニール袋等に入れて、
肩や背中に当てて、まずは筋肉を温めてほぐしてくださいね。
整形にリハビリに行っても、マッサージの前に、
温タオル（病院のはジェルのカイロをタオルで巻いたもの）をかならずあてられますので。