笑って健康 200ⓒゲットだｗん
- カテゴリ：スロット
- 2016/10/31 13:46:36
笑いがもたらす3つの健康効果
最近、笑っていますか？
笑いは、免疫力を上げる力を持っている
最近、笑ってないなぁと思われたら、まずは嘘笑いから始めてみましょう。
「大笑いをすることでリラックス効果が得られ、自律神経が安定する」
免疫細胞が活性化したり自律神経の安定によって体の抵抗力がアップするので病気をしにくくなり、心身の調子が良くなります。
「笑うと脳内のエンドルフィンが大量に増加する」
神経伝達物質エンドルフィンは、あのモルヒネの6倍に相当する鎮痛作用があるとされています。ノーマン※１も笑うことで体の痛みをやわらげていました。
「笑うと右脳が活性化する」
左脳は理論的な思想をする時に使い、右脳は創造的な活動をする時に使われるといいますが、笑うと右脳が活性化するので左脳を使って起こるストレスをやわらげる効果があるとされています。
※１ノーマン・カズンズ（1915年6月24日 - 1990年11月30日）
アメリカ合衆国ニュージャージー州ユニオンシティ生まれのジャーナリスト、作家。
1949年、広島を訪れ、広島市への原子爆弾投下の惨状を視察。
帰国後にルポルタージュ「4年後のヒロシマ」を発表する。
1964年、広島市特別名誉市民の称号を受ける。
難病・強直性脊椎炎に襲われ、自ら病室でたくさんのコメディを見て笑うことで痛みを抑えて、難病を克服し職場に復帰しました。
