Nicotto Town



ジョギング

朝7時から、7キロのジョギング

ゆっくり走っているので1時間くらいかかる

劇的にはやせないけど
お肌がつやつや

仕事帰りにもジョギングしたいなー

アバター
2018/12/04 22:36
まっちゃんさん

1回にたくさんの運動はつらいけど
短時間の運動を少しづつやるといいらしいですよ~
アバター
2018/12/04 13:13
すごい走りこんでますね~。
最近、かなりな運動不足なので、見習わないと。
お肌も活性化するのでしょうね。



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