筋肉をつける方法
- カテゴリ：20代
- 2013/05/12 18:36:25
筋肉がつく＆理想の体になる方法
簡単ですｂ詳しくは苫米地英人氏の某著（タイトル忘れ）を
ご覧いただきたいのですが……
イメージする＆寝るだけ。
あとはなんにも要りません。
よく寝るのが重要なようですｂ
あと、医師の指導が必要とか
書いてありましたが……
なのであまりやれとか責任もって言えないです……ｗ
具体的にこうなりたいってのをイメージするだけで
なりたいようになれます。
そこのイメージの臨場感の強さが重要なのですが……
まぁ、これくらいにしておきます……ｗ
※なお、この記事の結果どうなっても責任は負えませんので
あくまで自己責任でお願いします。
このことについて詳しく知りたい方は、
苫米地英人氏の著書を漁ってみてくださいｂ
どれかに書いてありますのでｂ
ナマケててもできるってところですね。
イメージして、寝るだけなので楽チンですｂ
ただ、意図的に筋肉をつけようというのは
体に負担かかってよくない気もします。
運動でつけるのも、体が傷むだけなので……ｂ
お金をかけずにやるなら、この方法なのでしょうが
ちょっと贅沢に筋肉つけるなら、おっしゃる通りの方法がいいのでしょうねｂ
コメントありがとうございますｗ
苫米地英人氏が書いているなら、そのとおりなんでしょうね。
やってみます。
お金かけていいなら、イスクラ産業の『イーパオ』かってのんでも筋肉つきますよ。
病人でも大丈夫。高すぎるんで、虚弱体質のわたしは、夏だけのんでます。
が、今は加圧トレーニングに通ってます。毎週筋肉が増えるのがわかって嬉しいです。