運動
- カテゴリ：30代以上
- 2014/09/07 21:41:29
今日の昼に公園に行ってきました。
わりと広い公園で、体を鍛える器具も設置してある公園です。
腕立ての器具を使いやってみると15回が限界ｗ
あかん・・・しんどいｗ
がんばって３セットやりました。（子供と嫁は滑り台であそんでます）
その次に腹筋をきたえることができる、脚をただ鉄の輪の中に入れるやつ。
やってみると。。。１０回でしんどいｗ
やばいわぁｗ とりあえず３セットやりましたが、ほぼ脚の力で
起き上がってたきがするｗ
後は懸垂をやってみようかと思いその設置してあるところにいって
やってみると、１回もできないとかｗ
ちょいと、運動不足過ぎでは？ｗ 少しブルーになりました＞＜
毎週公園に遊びついでに通うときめた今日でした。
ほんまただのおっさんになってる＞＜
年内は週１回だけど・・・がんばるｗ
だれかご褒美ください♪
わりと広い公園で、体を鍛える器具も設置してある公園です。
腕立ての器具を使いやってみると15回が限界ｗ
あかん・・・しんどいｗ
がんばって３セットやりました。（子供と嫁は滑り台であそんでます）
その次に腹筋をきたえることができる、脚をただ鉄の輪の中に入れるやつ。
やってみると。。。１０回でしんどいｗ
やばいわぁｗ とりあえず３セットやりましたが、ほぼ脚の力で
起き上がってたきがするｗ
後は懸垂をやってみようかと思いその設置してあるところにいって
やってみると、１回もできないとかｗ
ちょいと、運動不足過ぎでは？ｗ 少しブルーになりました＞＜
毎週公園に遊びついでに通うときめた今日でした。
ほんまただのおっさんになってる＞＜
年内は週１回だけど・・・がんばるｗ
だれかご褒美ください♪
やっぱり継続がなによりですよね。
お互い頑張りましょう～(｡^‿^｡)ﾉ
ふとした時に歳とったなぁって思うよね。
違う何かも、歳と共に得ていると信じたいれすww
きなさん＞ 鉄棒をまわるってすごいね？ 昔でも俺できないかもｗ
夢さん＞ えええ 普通の公園ないのか＾＾； うばっちゃえｗ
うちのあたりの公園は、やたらとゲートボール場と化してます＞＜
☸ヾ(。◕‿◕。)ﾉ☸″ﾌｧｲﾄｯ