走れない。。
- カテゴリ：30代以上
- 2018/01/09 22:00:08
前に書いた大阪マラソンで痛めた膝がまだ治ってなく
もう1ヶ月半ぐらいたつのに、ジョギングができない。。
それに伴い食欲は今までどおりだから、当然脂肪がついてきつつ・・・
まぁ食べるの控えればいいんやけど、まだ大丈夫！という
安易な心の叫びが・・・・ｗ
体重が増えてくるとその分走るとき膝に体重乗るから
気をつけなければ、と思いながら、
この膝ほんまなおるんやろか？って最近思い出してます。
今月の中すぎには高槻ハーフマラソンをエントリーしてますが
全く練習できないので、記録ねらわずゆっくり走るか悩みちゅう。。
まぁ記録狙える練習してないから無理やけどね＾＾；
休む時は休むのはわかってるけど、全然よくなってないから
最近ちょっと悩みちゅうです。
ルルさん＞そそ、周りの筋肉を鍛えるよう指導されてんけど、膝つかうｗ
私も最近、膝が痛くて。夏に旅行で歩き過ぎてひざ痛を発症してから
一応治ったんですけど、すぐぶり返します。そういう話よく聞くので
花粉症みたいに一度発症したらアウトなのかしら（哀）
周りの筋肉を鍛えるったって膝を使うようなww
どうしたらいいんでしょうね？
ちゃんと治さないと、ドクターストップかかっちゃいますよ＞＜