人の思い出にはいろいろあります。

小学校のもの　中学校　高校

そして大学　社会人。

思い出に勝つためには

思い出に強くなるためには

どうしたらいいのでしょうか。

2つのアプローチを提案します。


①思い出について深く考えること。

②思い出を超える想いを作ってしまうこと。

さらに、

Add.）思い出そのものを治療すること

が挙げられます。

①と②はよく似ているように思えますが、

積極的にアプローチするか
慎重にアプローチするかで違います。

追加の「治療」ですが、

例えば、思い出の人に会ってしまうこと

思い出の品を眺めて考えることが挙げられます。

あまり一般的な方法ではないので
追加としましたが、

その方法自体は

思考を豊かにする上でも重要です。

思い出の品を眺めて考えることに関しては、

その物についてあれこれ考えることで

想像力・抽象度を豊かにする上でも役に立ちます。


①の思い出について深く考えることについては、

追加の方法を兼ねているようにも見えますが

その思い出について抽象度を高めるという意味で重要です。

その「記憶」について理解を高める、想像力を高めるのが狙いです。


②の思い出を超える想いを作ってしまう、というものですが

①の過程を経て
「強くなる」ということを指しています。

単純に言えば、想像力を働かせて抽象度を高めた上で
思い出に勝ってしまうことを指しています。

また、ある意味情報空間（想像力の中）で
思い出を形にすること
という意味でもあります。


＊記憶に関するトレーニング・抽象度などについては

苫米地英人博士の
「新・福音書」がおすすめです。

一見怪しいタイトルですが
中身はしっかりしています。


記憶（思い出）について

思考を整理することは、

自分を立て直す意味で非常に重要なプロセスの一つであると
言えます。


時間は未来から過去に流れるというのが
定説ですが、

過去の記憶を利用したトレーニングも

情感を豊かにする上で非常に重要なのです。


情感を豊かにすることは
ストレスの対処にも役に立ちます。