一問一答【企画】
- カテゴリ：その他
- 2013/08/14 17:42:37
企画ですｂﾊｲ
そのまんまですｂ
てなわけであとはよろしく～ﾉ
質問は、なんでもいいですが
なるべく答えられるものでお願いしますｂ
あんまりきわどいこと聞いても、長続きませんしね～ｂ
ふぉーすがともにあらんことを、あなたにも。
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企画ですｂﾊｲ
そのまんまですｂ
てなわけであとはよろしく～ﾉ
質問は、なんでもいいですが
なるべく答えられるものでお願いしますｂ
あんまりきわどいこと聞いても、長続きませんしね～ｂ
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さっそく参加申し込みしますねー(*＾ー＾*)ﾉ
最近掲示板の更新はないですね～
活動中ですもちろんメンバーも絶賛募集中ですｂ
もしなんだったら歓迎しますよﾉ
alfonceさんのサークル「暇人たちの集い」って、現在活動中ですか？ メンバーも募集中ですか？
海外映画や海外ドラマなどは好きで、ホラーやアクション等よく観てます。
感動ものは、すぐ涙がこぼれてしまうので避けてましたが、また見てみようと思います。
いろいろ観たり やってみたりしてみますね。
alfonceさん、ありがとです(*'ー'*)ﾉ
とにかく強い情感を感じれば
それでドーパミンは放出されますｂ
なので映画・海外ドラマなどがおすすめですねｂ
ホラーやスリラー、アクションなどがおすすめです～
恋愛もの、なんかでもいいかもしれませんね～
漫画やアニメなんかでもいいかもしれませんｂ
とにかく、感情を感じることによって
ドーパミンは出ます、と思います。
＞フラッシュバックは、
＞一時的な恐怖やショックが原因ですので、
＞コントロールしようと思えばいくらでも可能です。
＞コントロールできるものとして意識していれば、
＞そのうちコントロールすることも可能です。
この言葉を見て、すごく嬉しくなりました！
「できるかもしれない」と思ってたことが、はっきりと「可能」だと分かって嬉しいです。
それから、探る方法や消す方法というものもあるんですね。初めて知りました。
それらを分かりやすく説明してくださって、感謝です。
これから教えていただいたことをやってみようと思います。
ストレス対策がちょっと難しそうだけど・・・
楽しいことをたくさん見つけて、頑張ってみます。
alfonceさん、ほんとにありがとです(*'ー'*)ﾉ
楽しいことをすることです。
ドーパミンが放出されれば
それだけストレスに対する耐性もできますし、
なにより楽しい気分なら、
過去のこともすっきり振り返えられるはずです。
ストレスがすべての原因であり、
恐怖を探るのと同時に、
ストレス対策をされることをおすすめしますｂ
おそらく、
強いショックを過去に受けたからであって
まず、前提の話として
その過去すらまともに見ていない可能性があります。
つまり、脳としてはそういう風に記憶するのが
ちょうどいいと思ったからで、
極端な指向のもと記憶が捻じ曲がっていることも多いのです。
なので、と言ってはなんですが
ショックの根源を探れば、
自分で記憶を修復することも可能です。
使える方法があります。
まず、恐怖の根源を探る方法
何か怖いと思ったら、
なぜ怖いのか、どこからその恐怖が
出てくるのかを探ります。
恐怖を極端に大きくする方法でも
恐怖の根源が探れます。
そうやって恐怖の出所を見つけたら、
あとは納得するなり消してしまうなりします。
消す方法は、簡単です。
恐怖（怖いもの）をできるだけ小さくしていって、
（フェードアウトするように）
最後は手で拭って消してしまいます。
ポイッという効果音をつけてみても
いいかもしれませんよ～
その方法で、恐怖は消せます。
あと、束縛を探る方法。
何か束縛されていると感じたら、
その束縛の根源について探ります。
根源が分かったら、それを残すかどうか決めます。
もっとも、束縛を全部取っ払ってしまうのが一番いいのですがｂ
束縛を取り払えれば、それなりに自由な体で考えられるはずです。
自由に考えられるようになったら、
あとは自己対話を繰り返すなりして
恐怖の出所や、何をしたいかなどを
探ってみて下さい。
そうして自分の全体像が分かれば、
自ずからなぜ恐怖ができたのか
本当にやりたいことはなんなのか
見えてくるはずです。
結論から言うと、
恐怖を消す方法が一番いいようにも思えます。
また、探る方法も有効です。
フラッシュバックに何かタグを付けると、
それはそれで記憶がちょっと強くなってしまう可能性も
ありますので、
恐怖を先に探って消されることを
おすすめします。
詳しい方法は、
「新・福音書」/苫米地英人
などに載っていますので
そちらをご一読下さいｂ
フラッシュバックは、
一時的な恐怖やショックが原因ですので、
コントロールしようと思えばいくらでも可能です。
コントロールできるものとして意識していれば、
そのうちコントロールすることも可能です。
気になってることがあるので教えてください。
過去の出来事がフラッシュバックして再び嫌な思いをしてしまう場合、
やめようとしても、無意識にそうなってしまうので、自分でコントロールできませんよね？
でも、フラッシュバックするのは「過去」のこと。
『過去は認識次第でいくらでも変えられる』 ということを考えると
そのフラッシュバックする過去の出来事を
意識的に「悲惨な事」→「重大ではない事」だと思うように変えるよう努力すれば
フラッシュバック時に受ける嫌な思いを減少させることは可能でしょうか？
イメージして宝くじ当てたいなぁ～♬♫♬ ダメ？
タダでディスカバリ～＠＠ｖ
そんなのが出来たらいいﾃﾞｽﾈｰ(´∀｀*)♬
最近は本読んでる暇もなくて…ｐｑ
悠々自適生活になりたい～ イメージイメージ＞＜。
できれば、もっと大きなイメージのほうがいいですが ´∀｀）
イメージするだけで、稼ぎ方が見えてくるかもしれませんよ～
あるいは、
ネットでタダでディスカバリー見る方法も
思いつくかもしれません～
まぁ、それは目標によりけりですがねｂ
ぎりぎり生活にﾆｺﾀ課金でｐｑ
いつになったらゆとり生活になるのだろう～・゜・(PД｀q｡)・゜・
課金の時点で同情の余地無しですが…(｡´☯‸☯`｡)
リアリティがあっておもしろいですよ～ｂ
ただ、契約料がする上におんなじ内容
結構繰り返し放送するので、
あんまり長続きはしないかもしれませんが～ｗ
そういった内容は大好きだけど～♪
NHKの特番も結構おもしろいですよね～(´∀｀*)♬
人工衛星まわりに周回させて
軌道を逸らす方法もあるらしいですよ～
（重力を利用して、ですね～ｂ
CSのディスカバリーとかで特集見ると、
具体的にどうなるとか臨場感が沸きますよ～ｂ
alfonceさんはきっと、隕石に核爆弾仕掛けに行くよりNASAで指示出してる人ﾃﾞｽね～( *´艸`)
まいまいは…
たぶんニュースとか見てなくて、のほほんと救われる一般市民だと～(´∀｀*)♬
そんな気がしました♪
ちなみに、隕石はほとんど小惑星ですのでｂ
ぶつかったとしても小規模です。
都市が滅亡する可能性はありますが、
全部が滅ぶことはないでしょう。
小惑星でも、最低限の処置はされます。
回避策だったり、ぶつかりそうなものは
何十年も前からトラッキングされてますから、
対抗策としてはあるでしょう。
ただ、そのような状況になったら
という縛りだと、
山の上の展望台に上りながら（シェルター付き）
望遠鏡で彗星（小惑星）を観察しつつ、
北米防空司令部とかNASAとかと連絡取りながら
回避策を話し合っているでしょうねーｂ
もっとも、自分は逃げて回避策を考えるというやつですがｗ、
あの人たちも防空バンカーの中で作業しているので、
気がねはないでしょう～
要は、自分が助かりたくて
周りの人はどうでもいいけど
なんとか回避策は考えたいタイプですね～
長くなってしまいましたｂ
曲がり曲がっても死ぬのが決まってるから
どうこう考えようなんてことはありません。
彗星や小惑星の場合だったら最初から来るのは分かりますから、
最低限の出来ることはするでしょうね～
ただ、“安全な場所で”という条件付きですがｗ
最後の時をどこで迎えたいですか？
ひとりですか？ 誰かと一緒ですか？
…こんなのでよいのかな…？('-'*)？