休日久々の一人
- カテゴリ：30代以上
- 2015/09/22 22:05:35
今日は朝からお子は嫁の実家に、嫁は仕事に。
ということで一人の時間！ うれし～ｗ
で、時間気にせずにいいので、朝からジョギングをしました。
今までの最長が１１キロだったのでそれよりも長くを目標に走りました。
９ｷﾛあたりで、 あれ？ なんかフラフラする、おかしいと思ったら
目の前が暗くなりやばい、倒れると思いすぐその場でしゃがみこみました。
思い当たることは・・・きっと水分だ・・・・と思いついて少し歩いてはしゃがみ
歩いてはしゃがみをくりかえしてやっと自販機に到着。 誰にも声かけられなく
救急車とか絶対嫌やったのでがんばりましたｗ
で、水分補給して座ること１分ぐらいしたら、なんとむっちゃ元気にｗ
やっぱり水分って大事なんやなぁって改めて思いました。
結局そういうこともあったので１３キロ走った時点で終了。
15ｷﾛは先にもちこし。ただ思ったのは１０キロ超えると苦痛になります。
しんどいのもあるけど、走るのにあきてきます＾＾；これどうにかなるんかなぁ
13ｷﾛ走るのに1時間半かかりました。まだまだやなぁ・・・
続く。。ｗｗ
ということで一人の時間！ うれし～ｗ
で、時間気にせずにいいので、朝からジョギングをしました。
今までの最長が１１キロだったのでそれよりも長くを目標に走りました。
９ｷﾛあたりで、 あれ？ なんかフラフラする、おかしいと思ったら
目の前が暗くなりやばい、倒れると思いすぐその場でしゃがみこみました。
思い当たることは・・・きっと水分だ・・・・と思いついて少し歩いてはしゃがみ
歩いてはしゃがみをくりかえしてやっと自販機に到着。 誰にも声かけられなく
救急車とか絶対嫌やったのでがんばりましたｗ
で、水分補給して座ること１分ぐらいしたら、なんとむっちゃ元気にｗ
やっぱり水分って大事なんやなぁって改めて思いました。
結局そういうこともあったので１３キロ走った時点で終了。
15ｷﾛは先にもちこし。ただ思ったのは１０キロ超えると苦痛になります。
しんどいのもあるけど、走るのにあきてきます＾＾；これどうにかなるんかなぁ
13ｷﾛ走るのに1時間半かかりました。まだまだやなぁ・・・
続く。。ｗｗ
９月末だとまだ気温も高いですからね＞＜
でも、なんとか自力で持ち直すことが出来て良かったです
だんだんと走りやすい気候になりましたね
涼しくなれば距離も記録も伸びると思いますよ＾＾
水分補給に気をつけて頑張って下さいね！
途中で「ランニングマン」やってみるとか・・・？ o(*^▽^*)o~♪あはっ
今日は５キロにしときましたｗ
みなさまコメントありがと♪
脱水症状になっちゃってたんですかねぇ。
早めに気づいてよかったね
水飲んだら途端に回復するんですね〜
まあ人の体は水分が70%でできてるんだから
それだけ水は大事なんですね
また頑張って下さい。
(・∀・;)ご無事で何よりｗｗｗｗ