100ｷﾛ
- カテゴリ：30代以上
- 2015/10/31 23:04:04
わりかし10月の朝は涼しく
おかげで一ヶ月トータルで112ｷﾛを走ることが出来ました。
もちろん時間に余裕がないとなかなかできませんが＾＾；
夏場はさすがになかなか100ｷﾛをこえることができなく
無理に走るとしんどすぎて走るのやめてしまいそうだし
抑えてた部分はありました。
走る日が増えたのではなく土日に走る距離が長くなったのが
このキョリにつながりました。だんだん徐々にすこしづつですが
体力はついてきた気がします。
俺はどこにむかってるんだろーってたまに思いますがｗ
今日の土曜日は11ｷﾛ走ったので明日は5ｷﾛぐらいにしとこっかな。
あまりしんどいといつの間にかやめてそうだしｗ
おかげで一ヶ月トータルで112ｷﾛを走ることが出来ました。
もちろん時間に余裕がないとなかなかできませんが＾＾；
夏場はさすがになかなか100ｷﾛをこえることができなく
無理に走るとしんどすぎて走るのやめてしまいそうだし
抑えてた部分はありました。
走る日が増えたのではなく土日に走る距離が長くなったのが
このキョリにつながりました。だんだん徐々にすこしづつですが
体力はついてきた気がします。
俺はどこにむかってるんだろーってたまに思いますがｗ
今日の土曜日は11ｷﾛ走ったので明日は5ｷﾛぐらいにしとこっかな。
あまりしんどいといつの間にかやめてそうだしｗ
頑張ってますね(^-^)
今日は５キロはあまりしんどくないペースで走ってそのまま
買い物に行きました。いいジャケットを見つけたので、俺にしては高いけど
かっちゃいましたｗ
膝とかに無理の無い範囲で頑張って下さいませ＾＾
無理せず持続することはもっと大事ですよ
頑張って続けてね
がんばってね～！