きたろうさんの日記 | ニコッとタウン

きたろう散歩

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きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。

南雲式若返り法（Ⅵ）VS君島十和子さん（美魔女）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/15 07:43:35

たいへんお待たせしました。この前放映のTV番組バクモンの目玉は南雲式若返り法ですが、もう一つの目玉は美魔女ナンバーワンと言われている君島十和子さんの出演です。番組中、君島さん流アンチエイジングの一端が紹介されていました。この番組はあくまで、南雲式健康法がメインなので、君島さん流アンチエイジングは少々...

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南雲式若返り法（Ⅴ）VS君島十和子さん（美魔女）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/14 10:08:01

前回からの続きです。前回南雲式健康法（若返り、ダイエットにも効果あり）の番組出演時、自ら提唱し実践している項目だけ紹介しましたが、今回は各項目の根拠と美魔女代表の君島さんのレスポンスについて紹介します。①朝晩冷水シャワーを浴びる
→南雲流若返りの原則の温めるなに通ずる。→理論的根...

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南雲式若返り法（Ⅳ）VS君島十和子さん（美魔女）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/13 11:30:57

水曜日、夜、NHKのバクモンと言う番組に、南雲医師出演し、また南雲式健康法・若返り法を披露していました。

いままで、南雲式として、きたろうが紹介していた事項の他では

①朝晩冷水シャワーを浴びる
②朝日をあびる
③椅子に座ってる時は貧乏ゆすりをする
④スポーツはするな！運動はウオーキングが良い、そ...

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クロールで自己ベスト更新

カテゴリ：スポーツ
2012/07/11 10:39:05

クロールの練習を初めて、昨日で約1年4カ月です。
最近の練習で、調子が良い時は５００ｍでタイム計測をやります。
昨日は、３００ｍ」泳いだ時点で６分０８秒くらいで割といいラップだったので、体がやや重かったけど、そのまま５００ｍのタイム計測をやるつもりで泳ぎました。
結果は、１０分２５秒で自己ベストを更...

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南雲吉則健康法（Ⅲ）（ダイエット）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/07 09:25:52

昨年よりダイエットに取り組んでいて、3月から9月で６ｋｇのダイエットに成功しました。9月以降は、食事と運動の量は変わらないのに、ダイエットは停滞期に入り、全然体重は減らなくなりました。

あきらめムードもあってか４月位から、じょじょに体重が増え、２ｋｇ位体重が戻ってしまいました。（間食は増えたかも？...

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