美容/健康 | きたろうさんの日記

きたろう散歩

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きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。

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（続続）骨･驚くべき機能

カテゴリ：美容/健康
2020/11/08 11:39:30

ＮＨＫの番組「人体・骨」で『運動による足からの刺激が骨に伝わり、さらに骨から「記憶力アップ」、「免疫力アップ」、「精力アップ」の物質が、放出される』ということが紹介されていました（番組では、若さを保てるとも言っていました）。私は、足を使う運動は全くしていません、まず、移動手段は、車か自転車で、歩く・...

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（続）骨･驚くべき機能

カテゴリ：美容/健康
2020/10/23 00:11:56

前回NHKの番組で『運動による足からの刺激で、骨から「記憶力アップ」、「免疫力アップ」、「精力アップ」の物質が、放出される』ということを紹介しました。もし、適切な運動をして、これらの能力がアップして、それが自覚できるでしょうか？記憶力アップと精力アップは、実現すれば何となくわかるような気がします。さ...

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停滞期脱出（炭水化物抜きダイエット）

カテゴリ：美容/健康
2014/07/07 17:45:04

ダイエットを始めてから約１．５カ月経過しました。
今流行りの炭水化物抜きダイエットですが、オカラも使っているので、オカラダイエットもやっていると言えます。
　ダイエットは、途中、長い長い停滞期になりました（約３週間）が
停滞期を脱出しました。停滞期脱出後１１日になりますが、今のところ体重...

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おから（炭水化物抜きダイエット）

カテゴリ：美容/健康
2014/06/24 01:04:54

一昨日、日曜日、朝７時からの（日本テレビ）「所さんの目がテン」という番組を見ていたら、「おからダイエット」というようなテーマの番組をやっていました。

　内容は「ごく一般的な、いろいろな（家庭）料理に、おからをちょっとずつ加えて、１週間経過後のダイエット効果をを見る」という、実に単純明快な内容でした...

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完全に停滞期（炭水化物抜きダイエット）

カテゴリ：美容/健康
2014/06/20 19:46:58

炭水化物抜きダイエットは始めて、５週間と２日が経過しました。
炭水化物抜きダイエットと言っても完全なものではありません。
朝はご飯を７０ｇ～８０ｇは摂ります。
昼は、大抵麺類です。乾麵なら、乾麵として５０ｇ、生めんの場合、生めんとして６０ｇ位摂ります。
夜は、炭水化物は摂りません。ご飯代用品（注）を...

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