美容/健康 | きたろうさんの日記

きたろう散歩

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きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。

きたろうのダイエット記録

カテゴリ：美容/健康
2012/09/16 18:45:02

前回は８月３１日に報告しましたが、それまでは順調にダイエットは進行したという報告でした。
しかし、９月に入ってから、２週間経過しましたが、多少のアップダウンはあったものの、今朝の体重は、９月１日に測定した体重と全く同じでした。どうも、とうとう停滞期に入ったようです。ここで、６月中旬以降のダイエットを...

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きたろうのダイエット記録

カテゴリ：美容/健康
2012/08/31 10:16:46

前回は、７月２３日に書きました。
その時から、約１カ月と１週間経過していますが、体重は約１．５ｋｇ減少していますので、現状の生活習慣でOKと思われます。

現状の食事と運動について次で簡単に紹介致します。
＜食事.＞
●朝食（例）
ご飯１００ｇ／納豆半パック／塩シャケ１切れ／野菜のトマト煮１００ｇ
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南雲吉則健康法（Ⅶ）（ダイエット）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/23 08:47:13

きたろうの、全く個人的なダイエットの記録です。
前回は７月７日に書きました。
その時の状況として、完全朝食抜きはなかなか厳しいものがあるので、朝食がわりに、寒天プラスフルーツプラスヨーグルトを摂ることにした。ということです。

結果は、前回７月７日から約２週間で、約１ｋｇ減なので、なんの問題も無いこ...

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南雲式若返り法（Ⅵ）VS君島十和子さん（美魔女）

カテゴリ：美容/健康
2012/07/15 07:43:35

たいへんお待たせしました。この前放映のTV番組バクモンの目玉は南雲式若返り法ですが、もう一つの目玉は美魔女ナンバーワンと言われている君島十和子さんの出演です。番組中、君島さん流アンチエイジングの一端が紹介されていました。この番組はあくまで、南雲式健康法がメインなので、君島さん流アンチエイジングは少々...

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