昨日（午後Ａ）から、くしゃみ・鼻水がひどく、のども少し痛い。（少し頭痛がするのので、熱も若干あるそう）
高熱や関節痛はないので、風邪の引き始めと判断した。
こういうときは、いつもトローチを、１日許容最大量を舐めて様子を見ることにしています。
「トローチなんて、効き目が無いでしょ」と思う方もいらっ...
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きたろう散歩
きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。
鶏の胸肉Ⅵ（風邪のため中断します）
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/03/30 18:18:13
昨日は、やや遠いところまで、琴＆ピアノの演奏会に行きました。
会場は、駅から近いし、行きも帰りもほぼ座って来れたのに、家へ帰ってから、疲労感が大きかった。昨日は、何かへんだな～と思っただけであったが、今日になって、鼻水が出て、のどがむず痒いので、どうも風邪をひいたようです。
胸肉は、風邪の予防には...
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鶏の胸肉Ⅴ（実践６日目）
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/03/28 01:05:38
鶏胸肉を１日、１００ｇ摂取して６日目です。
今日（木曜）も、水泳をやりました。今日は、講習プログラムで６００ｍ、自主練４００ｍで計１，０００ｍ泳ぎました。
水泳直後から、眠いのはずっと眠いけれど、筋肉の疲労感はあまりありません。しかし、１，０００ｍだと、普段の泳ぐ距離より短いので、疲労感が少ない...
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鶏の胸肉Ⅳ（実践５日目）
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/03/26 06:24:11
鶏の胸肉の疲労防止・回復効果の理由
鶏の胸肉の中に含まれる「イミダゾールジペプチド」という物質がその鍵です。「イミダゾールジペプチド」は抗酸化成分で、疲労で生じた活性酸素を除去して疲労回復を促すというのが、そのメカニズムだそうです。
また、疲れた時に、胸肉を食べれば速効的に疲労回復すると言うもの...
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疲労回復法Ⅳ（鶏の胸肉Ⅲ）
- カテゴリ： 美容/健康
- 2014/03/25 21:31:08
胸肉を食べ始めて４日目です。
今日、水泳は１,７００ｍ泳ぎました。いつもは１，２００ｍ位なので、今日の負荷はハードだったと言えます。
いつもは、夕食後、バタンキュー状態ですが、今日は疲労度が少なく、ニコタでブログを書いています。
鶏胸肉の効果でしょうか？
もう、すこし様子を見てまた報告致しま...
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