体重が・・・
- カテゴリ：美容/健康
- 2010/02/14 23:22:55
2，3年前までは、体重が減らなくて困っていたのですが
このところ減りすぎて困ってます。
ちょっと油断するとアッサリ２ｋｇとか減ってます。
減って何が悪いかといいますと
趣味でトレーニングしているのですが
体重が減るということは、筋肉がついていないということなのです。
筋肉と脂肪は同じくらいのペースで増えるものなので
カロリーを多くとるよう食事に気をつけるか
プロテインでも飲むようにするか・・・
なんとかしなくては。
久しぶりに輸入サイトで買おうかな。プロテイン。
趣味がトレーニングなんてすごく羨ましいです.....僕は運動が好きじゃないのでなかなか続けられません。
正直なところ、体重が減りすぎて困るなんて、嘘でもいいから言ってみたいです......
私は空気でも太っていく気がする…。
分けてあげれるなら、分けてあげるのに。（ただし脂肪のみww）
筋肉は簡単～に落ちてゆく・・・
贅肉もそんだけ簡単に落ちてくれればよいのに；；
私は頑張っても１㌔も減りません。。。。
やっぱり食生活の改善と運動ですね！
軽く散歩程度から始めたいと思います(´～｀ヾ) ﾎﾟﾘﾎﾟﾘ・・・