またしても腰
- カテゴリ：30代以上
- 2016/03/20 00:12:37
仕事柄重たいものを持つので、ある程度の腰痛は日常茶飯事なのですが
先週の日曜日、娘の受験も終わってヤレヤレとおもっていたら
強烈なやつにみまわれました。
左の腰の下の辺りにすさまじい痛みが。
あまりの痛さに喋ることもできません。
睡眠の食事もとらず三日ほど寝込んでおりました。
三日目にしてどうにか歩ける程度には痛みが治まったので近所の整形外科へ。
背骨の一番下の骨が変形して坐骨神経とやらに触っているとのことでした。
ブロック注射をしてもらい、テーピングとコルセットで固定していくらか楽になりました。
結局一週間の安静を言い渡され仕事も家事も放り出してしまいました。
もう年ですなぁ。無理が利きません。
バーベルスクワットがようやく１２０ｋｇを突破したのになぁ。
トレーニングメニューも見直さないと。
慎でも→死んでも
私ははや中学の時にギックリ腰を経験しました。
柔道の授業の時に、クラス一の巨漢に押さえ込まれたとき無謀にもブリッジで返そうとして「グキッ」っと＾＾；
腰をやられると歩けなくなるというのを初めて知りました。
帰宅後、喋ることは出来ますが寝返りは慎でも打てないほどの激痛で、やはり腰に注射を打って頂きました。
お大事にされて下さいm(_ _)m