きたろうのダイエット記録
- カテゴリ: 美容/健康
- 2012/09/16 18:45:02
前回は8月31日に報告しましたが、それまでは順調にダイエットは進行したという報告でした。
しかし、9月に入ってから、2週間経過しましたが、多少のアップダウンはあったものの、今朝の体重は、9月1日に測定した体重と全く同じでした。どうも、とうとう停滞期に入ったようです。ここで、6月中旬以降のダイエットを...
きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。
前回は8月31日に報告しましたが、それまでは順調にダイエットは進行したという報告でした。
しかし、9月に入ってから、2週間経過しましたが、多少のアップダウンはあったものの、今朝の体重は、9月1日に測定した体重と全く同じでした。どうも、とうとう停滞期に入ったようです。ここで、6月中旬以降のダイエットを...
前回は、7月23日に書きました。
その時から、約1カ月と1週間経過していますが、体重は約1.5kg減少していますので、現状の生活習慣でOKと思われます。
現状の食事と運動について次で簡単に紹介致します。
<食事.>
●朝食(例)
ご飯100g/納豆半パック/塩シャケ1切れ/野菜のトマト煮100g
...
きたろうの、全く個人的なダイエットの記録です。
前回は7月7日に書きました。
その時の状況として、完全朝食抜きはなかなか厳しいものがあるので、朝食がわりに、寒天プラスフルーツプラスヨーグルトを摂ることにした。ということです。
結果は、前回7月7日から約2週間で、約1kg減なので、なんの問題も無いこ...
たいへんお待たせしました。この前放映のTV番組バクモンの目玉は南雲式若返り法ですが、もう一つの目玉は美魔女ナンバーワンと言われている君島十和子さんの出演です。番組中、君島さん流アンチエイジングの一端が紹介されていました。この番組はあくまで、南雲式健康法がメインなので、君島さん流アンチエイジングは少々...
前回からの続きです。前回南雲式健康法(若返り、ダイエットにも効果あり)の番組出演時、自ら提唱し実践している項目だけ紹介しましたが、今回は各項目の根拠と美魔女代表の君島さんのレスポンスについて紹介します。①朝晩冷水シャワーを浴びる
→南雲流若返りの原則の温めるなに通ずる。→理論的根...