（水泳の練習記録です）
今日は、市の施設で練習しました。
ウオーミングアップしたら、ちょうど一斉休憩（１０分）になりました。
休憩後、５００ｍのタイムを取ろうと思ってスタートしました。
２５０ｍに向けてターンしてプール中央辺りまで来た時に、後ろから来た人に、追い付かれ、足を触られました。これで、ペー...
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きたろう散歩
きたろうです。鬼太郎でも幾多朗でもキタロウでもありません。テーマも主張もありません。その日に感じたことをランダムに描きます。良かったら読んでください。
これでいいのかな～～？
- カテゴリ： スポーツ
- 2011/09/01 20:44:43
（水泳の練習記録です）
今、クロールでストローク数を減らす練習をしています。
この練習で、水泳に必要な筋力が付くそうです。
本日の前半は、腕を力任せに動かしてストロークを減らそうと思いました。この方法は、ほとんどダメで、今までのストローク２４回がせいぜい２３回になった程度でした。
後半は、すこし...
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（水泳ネタです）
今日は、Kさんのアドバイスの、筋力をつける練習をしました。
２５ｍまたは５０ｍを、水をしっかりキャッチして泳ぎ、ストローク数を数えるという方法です。
ストローク数は、大体は２４回でした、たまに２３回や２２回でも出来ました。
トータル1400ｍ泳ぎました。
いつもより、胸と...
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（水泳ネタです）
今日は、３００ｍ×１本
５００ｍ×１本（タイム・・・１５分５５秒）
その他２５ｍ、５０ｍ、１００ｍ、１５０ｍ
トータル・・・１５００ｍ
（全部クロールです）
※５００ｍ１５分５５秒のペースだとＯＷＳの２，５ｋｍでは足切されてしまいますね
インターネット...
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（水泳ネタです）
今日は、市のプールへ行きました（空いています）。
スポーツクラブのプールは、コースの半分以上が、お子様の水泳教室となっており、連続で泳ぐのは難しい状況です。
市のプールは空いています（１コース当たり１～４名程度）
今日は、３００ｍ×１本、５００ｍ×１本残...
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